最适合14主星的减压方式是什么?

无形的生活压力总在悄悄偷走我们的精力，很多时候，明明什么也没干，却还是觉得累，明明是假期，焦虑却并不比工作日来得少?或许，你并不清楚该如何顺应身心，做到有效减压，每个人的个性不同，对于外在事物的反应自然有差异。今天大掌柜将依据主星个性的不同为大家分享几条的减压方式，助你远离压力，唤醒活力。

开创型(七杀、破军、廉贞、贪狼)

运动一次吧

对开创型主星来说，运动就是最佳的减压方式!开创型主星总是活力无限，斗志昂扬，有用不完的精力，运动会是你们放松身心，控制消极情绪，激发内在能量的首选。

你有超强行动力，内在驱动力很高，但欠缺信念感，个人意识太强常让你在人际关系方面不够圆融，会耗费掉不少能量在其中，总是一心向外探索的人，很少苛责自己，但对外界环境的不满却会日积月累，将太多注意力投注其中自然会引发你的焦虑感，运动可让你挥洒汗水，分散一部分精力，沉淀自我心境，每天有这样短短1个小时左右的时间，投身于运动之中，会让你身心舒畅，内心更平和。

领导型(紫微、天府、武曲、天相)

来一场旅行

领导型主星领导能力出色，且极具威严感，他们擅长做出决策，解决问题，并且始终保持着高度的专注和敏锐。往往在日常工作中承受着巨大的压力和责任，当然身心常常都是超负荷运转。因此，对领导型主星来说，一想要忘掉烦恼，充电回血， 最好的减压方式莫过于旅行。

旅行可短暂让你远离日常工作的压力，让身心得到放松和恢复。不管是一场短途的citywalk，还是远行，走出去的新鲜感受可刺激大脑，为你带去愉悦和放松的感觉，让领导型主星在繁忙的工作之余，找到平衡和宁静。

支援型(太阳、巨门、天机)

做自己喜欢的事

支援型主星总是喜欢热闹、更乐于将他人放在首位，做一些自己喜欢的事情来取悦自己，会让你少些内耗，多些快乐。你在工作和生活中很会为他人着想，或许自己都不自知的在迎合他人的需求，而忽视了自己的内心感受。

为了找到真正的放松和减压，他们最需要的其实是参加那些真正符合自己喜好的娱乐活动，你在这些活动中，他们可以随心所欲地做自己喜欢的事情，释放内心的激情，享受真正的乐趣。这样的体验能让你重新找回内心的充盈和满足。因此， 感觉压力大时，别着急，做些自己喜欢的事情，刺激一下大脑，唤醒内心的快乐吧!

合作型(太阴、天梁、天同)

与美食约会

合作型主星心思细腻，知足常乐，不需要花太多的心思，美食足以治愈他们疲惫的心，你虽不喜与人争抢，淡泊名利，骨子却极其善良和体贴，与人交往中总是容易因此消耗大量的情感能量，造成内心疲惫。

对于这类人来说，通过美食来抚慰心灵来治愈自己，是最贴合你性格的方式，无论是亲手为自己制作一顿丰盛的大餐，还是走出家门，探索一家独特风味的小店，都能让你暂时忘却烦恼，告别压力。美食不仅能满足味蕾的享受，更能治愈内心的创伤，帮助你重拾活力，珍惜当下的快乐。