12生肖一周健康运0601-0607

2020-05-28 11:01:26 来源:紫微黄历网

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  进入六月后,气温会越来越高,炎热的天气大家都知道要给自己补水,那么在平常有哪些食物可以更好的补充水分,以及在生活中有哪些方式能让我们更好的适应这个气候呢?一起来了解一下!

 

12生肖一周健康运0601-0607

 

  生肖鼠

  健康指数:★★★☆☆

  运势分析:

  健康运一般,只要能平和心境,别为琐碎的事务烦心,就能获得身心健康。

  开运饮食:

  桂圆、荔枝是你本周的开运食品。能很好地调理身心,补血安神,开胃补脑。

  健身保健:

  练习平衡操能达到很好的健身保健功效。既能健身,又能调控情绪,平和心态。

  健康休闲:

  约上家人好友野外聚餐是很不错的休闲活动,既能缓解压力,又能增进友谊。

 

  生肖牛

  健康指数:★★☆☆☆

  运势分析:

  本周你逞强好胜的一面突显,这样很容易让自己的身心也变得疲惫。

  开运饮食:

  本周在饮食上要注意能量的加强,蓝莓含大量的抗氧化物质,有增强抵抗力的功效。

  健身保健:

  本周你需要加强腿部的锻炼,健步器能增强腿部肌群的力量,以保持腿部的健美。

  健康休闲:

  较安静悠闲的休闲方式比较适合本周的你,如去看电影、看画展都是不错的选择。

 

  生肖虎

  健康指数:★☆☆☆☆

  运势分析:

  精神状况糟糕,压力感很强,会伴有头晕、乏力等状况。要注意及时调整情绪。

  开运饮食:

  多饮花茶,或用橘子皮、柚子皮泡水喝,有助于顺气,调节情绪。

  健身保健:

  去跆拳道馆尽情地发泄吧,这会增强你的精力,刺激大脑,使精神振奋。

  健康休闲:

  下班后去蒸桑拿能有效的为你驱除疲劳,减缓压力,使身体得到最大程度放松。

 

  生肖兔

  健康指数:★★☆☆☆

  运势分析:

  免疫力较弱,身体对病毒入侵的抵抗力低,应特别注意流感病毒的预防。

  开运饮食:

  圣女果能增加人体抵抗力,保护皮肤,促进红细胞的生成,对你的身体百利无一害。

  健身保健:

  太极拳、古剑术会让你在柔和缓慢的一招一式中增强免疫里,让心情愉快而积极。

  健康休闲:

  听听舒缓的音乐,再找本好书,在家也会过的舒适惬意,并能促进睡眠质量。

 

12生肖一周健康运0601-0607

 

  生肖龙

  健康指数:★★★★☆

  运势分析:

  身体健康状况良好,易感受到他人的关心。只是要注意饮食卫生。

  开运饮食:

  百香果能开运。还能消除疲劳、助消化、提神醒酒、镇静安神。

  健身保健:

  练习健步器会带给你好运,能增强腿部肌群的力量,以保持腿部的健美。

  健康休闲:

  休息日可以到公园湖边喂鱼,在休闲中养生,感受大自然的和谐与美好。

 

  生肖蛇

  健康指数:★☆☆☆☆

  运势分析:

  精神不佳,有些懒散,总喜欢坐着或躺着,需要多起来运动才行。

  开运饮食:

  菠菜中还有人体所需的镁元素,可将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。

  健身保健:

  坚持每天早上快走半小时,能唤醒你全身的细胞,精神也能振作起来。

  健康休闲:

  购物其实也是不错的休闲方式,并且你本周的购物运不错,容易买到满意的东西。

 

  生肖马

  健康指数:★★☆☆☆

  运势分析:

  无聊时很容易想胡思乱想,弄得自己心神不宁,试着让自己忙碌起来,精神将会好很多。

  开运饮食:

  核桃是你本周的开运食品,对脑神经有很好的保健作用,还有补气养血之功效。

  健身保健:

  心神不宁时打一套太极拳,在平和的拳式中,你将能获得心境的安宁,同时还能强筋壮骨。

  健康休闲:

  利用假日可和恋人一同去听音乐会,不但能陶冶情操,还能增强自身的格调。

 

  生肖羊

  健康指数:★★☆☆☆

  运势分析:

  本周你常会感到没有食欲,整个人昏昏沉沉,做什么事情都感到提不起精神。

  开运饮食:

  豇豆可助消化,增进食欲,是本周保持健康的最佳选择。

  健身保健:

  周末去跳跳爵士舞、拉丁舞,舞出青春节拍,释放出你内在的激情。

  健康休闲:

  有空的时候常伸懒腰、到河边去放放风筝。缓解疲劳,振奋精神。

 

12生肖一周健康运0601-0607

 

  生肖猴

  健康指数:★★☆☆☆

  运势分析:

  情绪较低落的一周,应适时卸下心中的压力,在运动或阅读中放松身心。

  开运饮食:

  大枣、胡桃是你本周的开运食品。大枣、胡桃还有安神、醒脑的功效。

  健身保健:

  跳舞机是你本周的健身保健运动,能增强身体协调性、健身、娱乐。

  健康休闲:

  泡温泉能给你带来好运。既能促进血液循环,又能让身心获得放松。

 

  生肖鸡

  健康指数:★★☆☆☆

  运势分析:

  本周健康运低迷,身体抵抗力较差,容易产生感冒等呼吸道疾病和胃肠道等消化道疾病。

  开运饮食:

  党参黄芪炖鸡汤是你本周的开运饮食,它具有健脾胃、补气益血、提高人体免疫力等功效。

  健身保健:

  每天抽空坐电动呼啦椅,有助于促进胃肠蠕动和新陈代谢,增强你的肠胃功能。

  健康休闲:

  在草坪翻跟斗、做做扩胸运动。能够消除疲劳,提高人体抵抗力。

 

  生肖狗

  健康指数:★★★★★

  运势分析:

  身心都能保持舒畅,充满活力,吃什么都觉得美味至极,不过需节制对甜食的摄取哦!

  开运饮食:

  可多吃含维C和维E丰富的食物,如桔类、蔬菜、豆类等,对保养肌肤很有帮助。

  健身保健:

  激情的桑巴是你这周最佳的选择,在享受舞蹈带来的愉悦时,人也会跟着更自信。

  健康休闲:

  去森林中走走吧,闻着大自然的气息,全身的细胞都会舒展开来,使人放松。

 

  生肖猪

  健康指数:★★★☆☆

  运势分析:

  本周的健康状态一般,工作忙碌时很容易饱一餐饿一餐,对肠胃造成不利影响。

  开运饮食:

  本周早上适宜用粥作为主,中午可以吃得丰盛一点,而晚上尽量吃得清淡一点。

  健身保健:

  本周你可以选用呼啦圈进行锻炼,能强劲腰、背、腿部肌肉群,增强身体的柔韧性。

  健康休闲:

  骑马是本周最适合你的休闲方式,在充分享受驰骋的快感的同时还能锻炼身体。

 

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  养生保健是一个长期的过程,若你想得到更多的健康指引,2020年生肖运程里,有未来一整年的健康运势分析,将会给你全面、详细的养生建议。