立秋也分公母?天气还要热多久就看今年立秋是公是母

　　自从进入大暑节气后天气越来越闷热，下楼买了瓶冰可乐，还没到家冰可乐就变成了热咖啡。在这样的天气里，我们最期待的就是秋天的到来了。

　　立秋，是二十四节气中的第13个节气，代表着秋天的开始。白居易说“烦暑郁未退，凉飙潜已起。寒温与盛衰，递相为表里”，一旦到了立秋，秋高气爽的日子也就来了…

　　打住打住!谁说立秋之后就不会热了?立秋也分公立秋、母立秋、早立秋、晚立秋的好不好。立秋的种类不同，立秋过后的气象也完全不一样。那么今年的立秋是属于什么种类的呢，今年立秋之后会天气凉爽，还是会迎来折磨人的秋老虎呢?

立秋也分公母?

　　首先，古人将立秋分为了公立秋和母立秋，母立秋加上秋老虎，大家肯定会联想到另一个词——母老虎。没错，古人认为母立秋之后天气会继续回热，而公立秋之后才会迎来凉爽的天气。

　　民间区分公立秋和母立秋的方式是看这天的农历日是单日还是双日，单日就是“公秋”，而双日那就是“母秋”。按照这种方法来看的话，今年农历六月十八就是母立秋，立秋之后不仅不会降温，反而会迎来秋老虎，热的你满地打滚。

早立秋还是晚立秋?

　　第二种说法是早立秋和晚立秋，关于早晚立秋，民间还是有很多俗语的。例如“早立秋凉飕飕、晚立秋热死牛”，“六月立秋赶死牛，七月立秋慢悠悠”。大意都是早立秋的话，立秋后就会非常凉爽，而晚立秋的话，立秋后天气依旧会非常炎热。

　　区分早立秋还是晚立秋有两种方法，一是看立秋具体时刻。12时之前立秋，为早立秋。12时之后立秋，则为“晚立秋”。 2020年立秋具体时刻是农历六月十八8时49分，按此来说，2020年为“早立秋”。不过时辰说的公信力不大，民间普遍更加信任月份区分的说法。

　　古人认为如果是农历7月之前就是早立秋，如果是农历7月之后就是晚立秋。今年立秋的农历时间是农历6月18，按理来说是早立秋。但是今年农历多了一个闰四月，所以也可以将今年的立秋当成是晚立秋。

立秋我们要作何准备?

　　古人预测立秋之后气象的方法不同，得出的结论也可能会是矛盾的。但今年立秋之后天气的回温现象(俗称“秋老虎”)是避免不了的了。

　　因为今年的伏天是从6月12日到8月20日，共计40天，末伏是从8月10日至8月20日。公历8月7日立秋后，还有大概13天左右的末伏，所以立秋后天气并不会立刻变得凉快起来，反而还会继续再炎热一段时间。

　　不过大家也不要害怕，虽然秋老虎很凶猛，但是只要我们做好了足够的应对准备，秋老虎也会变成纸老虎。

　　立秋之后天气热雨水多，暑湿更重，因此我们需要适当运动健身，不要长期熬夜。

　　湿气有害于脾，可能会让我们出现饮食不化，腹痛便溏等症状，我们可以多吃一些清热利湿的食物，例如山药、西瓜、冬瓜、莲藕等。

　　暑气有害于肠胃，平时喜欢吃辛辣、油腻食物(不用看了，说的就是你，停止烤肉撸串火锅!)的朋友，热火积与腹内，可能会导致胃痛，口臭，便秘等，我们需要暂时戒掉这些食物，多吃一些清淡的蔬菜。

　　除了运动和饮食方面，我们还可以多吹一吹自然风，少吹空调，特别是避免空调风直吹。晚上睡觉的时候用醋泡脚解暑热。同时立秋后不适合再像夏季那样饮用凉茶，可以换成不寒不热的茶叶。

　　虽然今年的立秋之后并不能马上迎来凉爽的天气，但是立秋代表秋季的起点，暗藏“黎明前必定有一段最黑暗的时光”的人生哲理。只要我们做好准备，熬过这段时间，秋天的痛快的风马上就要吹来了!

　　为了让你对立秋节气有更丰富的了解，更充分的准备，为你呈上立秋当日的黄历宜忌。

具体请参考下图▼

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