12生肖一周健康运0316-0322

2020-03-12 11:06:46 来源:紫微黄历网

分享到:

  乍暖还寒,冷暖交替,此时人体调节功能还不适应天气的变化,稍不注意,伤风感冒就会乘虚而入。那么,新的一周里12生肖在健康方面有哪些需要注意的地方呢?下面,紫微黄历网给大家最贴心的健康守护。

 

12生肖一周健康运0316-0322

 

  生肖鼠

  健康指数:★★☆☆☆

  运势分析:

  本周有时低落,有时兴奋,情绪的波动让你身心疲惫,易出现偏头痛。

  开运饮食:

  芹菜炒香菇是你本周的开运饮食,有很好的清热解毒、缓解头痛功效。

  健身保健:

  有事没事按摩按摩,在揉捏推拿中消除疲劳、减轻不适,让身心放松。

  健康休闲:

  参加户外集体活动是很好的健康休闲,增进与人的互动,心情愉快。

 

  生肖牛

  健康指数:★★★☆☆

  运势分析:

  虽不会有大病大痛,可若长期高压工作,也会把人累垮的,千万记得要劳逸结合!

  开运饮食:

  为维持血糖的稳定,使得身体有能量对抗压力,劳作时可吃些巧克力或甜点。

  健身保健:

  早晨和傍晚多做有氧运动,如瑜伽、慢跑,会促进血液循环,提升精神。

  健康休闲:

  多做按摩,有利于血液循环及肌肉舒展,会让你的身心得以舒畅。

 

  生肖虎

  健康指数:★☆☆☆☆

  运势分析:

  内心忧愁、情绪低落会让心口充满郁结之气,高血压、心脏病复发的机率高。

  开运饮食:

  大枣、西红柿能提高免疫力、降血压,对身体非常有好处。

  健身保健:

  芭蕾可以练习你的身体平衡感,更重要的是会使你绽放美丽心情。

  健康休闲:

  闲暇时可与朋友打打麻将,朋友的陪伴会增强你对外界的信任感与依托感,有利于放松精神。

 

  生肖兔

  健康指数:★★★☆☆

  运势分析:

  心境平和,身体健康状况良好。只是,睡眠不足,要注意休息,多锻炼。

  开运饮食:

  巴旦木能为你开运,让你通宵熟睡无梦,增强身体抵抗力,保持身强体壮。

  健身保健:

  漫步机健身是你本周的保健运动,增强身体协调能力及下肢关节的稳定性。

  健康休闲:

  每天早上练习太极拳,可舒经活络、调和气血、营养腑脏、强经壮骨。

 

12生肖一周健康运0316-0322

 

  生肖龙

  健康指数:★★☆☆☆

  运势分析:

  本周情绪上有点小波澜,食欲也有所下降,需要适时进行调整。

  开运饮食:

  偶尔吃几颗西梅,可补充钙、锌、钾,与多种维生素。

  健身保健:

  用健步器健身将是不错的选择,能增强腿部肌群的力量,以保持腿部的健美。

  健康休闲:

  周末约几个朋友一起打麻将,可益智、增强手指的灵活度,但要注意以娱乐为重。

 

  生肖蛇

  健康指数:★☆☆☆☆

  运势分析:

  容易感到胸闷发慌和呕吐,平时要多注意饮食卫生,少吃寒性食品。

  开运饮食:

  梨具有润燥消风、醒酒解毒等功效,适合做本周开运食品。

  健身保健:

  跆拳道能够使脂肪变成肌肉,非常适合减肥,对失眠也有一定的帮助。

  健康休闲:

  经常窝在家里容易发霉哦,天气晴朗的日子不妨出去晒晒太阳吧。

 

  生肖马

  健康指数:★★★★☆

  运势分析:

  身体健康,有较强的抗压能力,能较好地调节情绪,身心愉快。

  开运饮食:

  黄瓜能开运。黄瓜有清理肠胃、降低胆固醇、美容养颜等功效。

  健身保健:

  练习动感单车运动能开运。提高心肺、力量和耐力,还能减肥。

  健康休闲:

  休息日和家人或朋友一起打打乒乓球,既能增进沟通,又能达到健身功效。

 

  生肖羊

  健康指数:★★★☆☆

  运势分析:

  因担忧各种事物,精力会处于超支的状态,还是少想些有的没的比较好。

  开运饮食:

  桂圆,荔枝具有补血安神、开胃补脑的功效,本周多吃会有利于平复难安的情绪。

  健身保健:

  下班后不妨去打打保龄球,会让你在集中精力打球时忘却烦恼。

  健康休闲:

  多找朋友、恋人聊聊天,在他们的安慰和理解下,你想了很久的事会得以释怀!

 

12生肖一周健康运0316-0322

 

  生肖猴

  健康指数:★★☆☆☆

  运势分析:

  神经有些敏感,很容易使自己处于紧绷状态,要适当放开心绪,否则会影响正常的内分泌。

  开运饮食:

  肌肤比较敏感,尽量少吃过敏、刺激性强的食物,多吃瓜果、蔬菜对你的肌肤将有益处。

  健身保健:

  运动能力较强,可以挑战一些高难度运动,如攀岩,可锻炼你手脚的灵活性。

  健康休闲:

  利用假期背上行囊进行短暂的徒步旅行,这将会是特别的体验。

 

  生肖鸡

  健康指数:★★★★☆

  运势分析:

  情绪激昂,全身细胞都会处于兴奋的状态,身体感觉充满力量。

  开运饮食:

  强烈的日晒会让你头发大受损伤,而桑椹具有黑发明目的功效,很适合本周食用。

  健身保健:

  玩健身球能有效提升身体柔韧度,会让你在玩乐时不易扭伤关节和脊柱。

  健康休闲:

  有机会就去策马奔驰一番吧,那会让你的激情得到充分释放,使身心得到更多能量。

 

  生肖狗

  健康指数:★★★☆☆

  运势分析:

  本周健康运平顺,身体没有大的问题,只是偶尔会有些干咳,平时要注意多摄取水分。

  开运饮食:

  木瓜、山楂能为你开运,同时还有帮助消化、润肺止咳的功能。

  健身保健:

  每天抽一点时间练习击剑,锻炼思维,提升灵敏度。

  健康休闲:

  忙里偷闲与小孩子玩耍。在忙碌中享受欢乐,对身体和心灵会是一次前所未有的锻炼。

 

  生肖猪

  健康指数:★★★☆☆

  运势分析:

  应酬较多,有机会参加各种聚会。但常吃吃喝喝,要小心伤了脾胃唷!

  开运饮食:

  杨梅是你本周的开运食品。能生津止渴、消食开胃、解暑止呕、清肺润喉。

  健身保健:

  赤足踏石健身能开运。能很好地刺激按摩足部,达到健身保健的功效。

  健康休闲:

  休息日可安排野外郊游,感受大自然的气息,使心情变得舒畅。

 

▼▼▼▼▼▼

 

  若想得到更多的健康指引,现在>>2020年生肖运程,为你免费提供一整年的健康运势分析,给你最贴心的健康叮嘱。