12生肖一周健康运0113-0119

　　你这周的健康状况还好吗?身体免疫力是否依然杠杠的?紫微黄历网给你本周健康运健康预测。

　　生肖鼠

　　健康运: ★★★☆☆

　　运势分析：身体状况良好，只是有一些肝火旺盛，注意少吃油腻、麻辣的食物。

　　开运饮食：牛奶是本周的开运食物，秋饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。

　　健身保健：抽空游游泳，既可以加强身体锻炼，又可以塑造形体。

　　健康休闲：每天晚饭后出去散步、逛超市，既可以促进消化，又可以放松心情。

　　生肖牛

　　健康运: ★☆☆☆☆

　　运势分析：精神状况糟糕，压力感很强，会伴有头晕、乏力等状况。要注意及时调整情绪。

　　开运饮食：多饮花茶，或用橘子皮、柚子皮泡水喝，有助于顺气，调节情绪。

　　健身保健：去跆拳道馆尽情地发泄吧，这会增强你的精力，刺激大脑，使精神振奋。

　　健康休闲：下班后去蒸桑拿能有效的为你驱除疲劳，减缓压力，使身体得到最大程度放松。

　　生肖虎

　　健康运: ★☆☆☆☆

　　运势分析：心绪烦乱，甚至喜欢压制着，小心引起生理调节失常，要学会调节、放松心情。

　　开运饮食：巧克力有增强身体能量的作用，同时也能缓解你烦乱的情绪。

　　健身保健：每天练半小时的平衡操，可以让心情平静下来，还能发达小脑。

　　健康休闲：在家多看一些娱乐、充满趣味的电视节目，可改善你的情绪。

　　生肖兔

　　健康运: ★★★☆☆

　　运势分析：身体状况不会出现什么异常，不过应注意在活动中保护好你的关节。

　　开运饮食：核桃仁有利于滋补肝肾、强筋健骨，对保护关节、骨组织很有帮助。

　　健身保健：练练杠铃操，会让你快速塑型，并提升你的骨质密度，让你更结实。

　　健康休闲：找些人去公园踢毽子吧，既能娱乐心情，还会有效地提高腿部关节的柔韧性和身体灵活度。

　　生肖龙

　　健康运: ★★★☆☆

　　运势分析：体内的火气有点旺，注意不要吃太多火气重的东西。

　　开运饮食：如不喜欢吃蔬菜，则可吃些鸭肉来下火排毒。

　　健身保健：下班后去健身馆击打沙包，不仅能发泄工作中的不快，还能增强防身术。

　　健康休闲：可以去玩些极限运动，刺激自己的神经，锻炼自己的胆量。

　　生肖蛇

　　健康运: ★★★★☆

　　运势分析：本周没有病痛来打扰，让你做什么事情都感觉特别的顺心，健身也能起到良好的效果。

　　开运饮食：本周多吃黄瓜对你会很有帮助，黄瓜有解毒消肿，清热利水的功效。

　　健身保健：本周室内健身的方式最适合你，像用跳舞毯健身就可以在家中进行，还颇具娱乐性。

　　健康休闲：假日可和朋友结伴去附近的景点旅行，可增强与同伴的合作及友情。

　　生肖马

　　健康运: ★★☆☆☆

　　运势分析：白天想得太多，使得晚上睡眠质量都有些不好，偶尔也应该让大脑休息一下才行。

　　开运饮食：每天喝一杯龙眼冰糖茶可补益心脾，安神益智，提高睡眠质量。

　　健身保健：经过长时间的脑力运动后，可通过倒立为大脑供氧，增神提智。

　　健康休闲：烧烤是非常有意义的休闲活动，就算味道不够好，你也会很享受烤的乐趣。

　　生肖羊

　　健康运: ★☆☆☆☆

　　运势分析：悲观情绪比较重，很容易感觉到身体不适，其实只要放开心情，并没有什么大问题。

　　开运饮食：果汁含有丰富的营养和维生素，本周可为自己和家人榨一些鲜果汁，维护家人健康。

　　健身保健：其他的健身方式对你而言效果不是很好，但健身操却能对你产生最直接的健身作用。

　　健康休闲：你需要寻找一些刺激来丰富你的生活，而漂流就是你本周的最佳选择。

　　生肖猴

　　健康运: ★★★★★

　　运势分析：本周事事顺遂，没有太多的烦心事，你的身心能得到很好的放松。

　　开运饮食：冬瓜粥、凉拌笋丝能为你开运。冬瓜、笋丝能健脾利尿，清热去火。

　　健身保健：按摩能开运。在揉捏推拿中，消除疲劳、减轻身体不适，让身心愉快。

　　健康休闲：抽时间玩玩水球，会有好心情。既增强体力，又是很好的避暑休闲。

　　生肖鸡

　　健康运: ★★★★☆

　　运势分析：身体能量充足，能充分满足活动需求，会使身体处于比较轻松的状态中。

　　开运饮食：黄瓜有助于清理肠胃、增加肌肉弹性、美容养颜，对你的健康极具开运效果。

　　健身保健：去健身房骑动感自行车，会让你最大限度流汗，美容美体双管齐下。

　　健康休闲：想让生活生动起来，不如去参加舞会，这会让你充分展示自我，体验活泼、有生气的感觉。

　　生肖狗

　　健康运: ★★★☆☆

　　运势分析：不用为健康状况而担忧，只要保持良好的情绪，身体的各个机能方可正常运行。

　　开运饮食：工作感到疲倦时喝上一杯咖啡，疲倦感顿时能够消除，只是要注意不可过量饮用。

　　健身保健：动感单车运动对于本周的你而言，有很好的健身效果，特别是有减肥需求者更为适宜。

　　健康休闲：晚饭后不妨坐上游船，欣赏岸边的风景，不佳的情绪能够立即消散。

　　生肖猪

　　健康运: ★★★☆☆

　　运势分析：身体状况一般，偶感肠胃不舒服，应该多加注意饮食习惯。

　　开运饮食：桂圆松子仁汤，能起到养胃滋补的作用，是本周绝佳的开运食品。

　　健身保健：本周可利用空闲的时间健走、慢跑，有助于活化气血循环、驱除身体里的湿气。

　　健康休闲：周末可以到主题公园玩一玩，释放压力同时又可心情愉悦。

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　　2020年你的健康会有什么变化吗?要特别注意哪些疾病侵扰或是身体问题?

　　2020紫微流年运势，看你2020年须注意的健康问题，以及该如何养好身体。