神准!一张图看出你的心理压力有多大

2020-08-05 14:30:38 来源:紫微黄历网

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  2020年,很多人表示说压力比往年都要大!生意难做,工作难找,想要减压出去走走吧,很多地方也去不了!

 

  生活无常,压力无处不在,你是否也常常会受到紧张、不适感、焦虑和抑郁等情绪的困扰呢?

 

  今天,我们就通过一张图来测试一下,你的心理压力到底有多大?

 

  开始测试前,请大家先静下心来,保持均匀的呼吸,然后集中注意力看下图!

 

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一张图看出你的心理压力有多大

图片来源:百度

 

静看10秒钟,你看到了什么呢?

A、很多小树叶

B、微波荡漾

C、波涛汹涌

 

从以上答案中选择一个,

然后再看结果分析!

 

↓↓↓

 

  结果分析:

  选择A

  你很懂得如何控制好自己的情绪,也知道怎样排解心底的压力,所以你的心理压力并不大,生活也过得轻松自在。

 

  能够有这样的心态真的是一件很值得高兴的事,这也会成为你人生路上的一笔无形的财富。以至于面对生活给你的考验,你总能应对自如,淡然处之。

 

  你确实是很幸运的人,而这样的幸运也你开朗乐观的个性也有密不可分的关系。身边真心待你的人也有不少,他们甚至会帮你主动扛起压力、帮你扫除障碍。

 

  选择B

  说明你的心理压力确实存在,但也并没有到达承受不起的地步。忙碌的工作,处理不完的家庭琐事,以及各种车贷和房贷等,都会成为你心理压力的来源。

 

  眼下缓解压力的最好方式就是给自己放个小假,休息几日,找朋友小聚吐槽吐槽内心的不悦,或者去一个风景不错的地方走走看看,都能起到减压的效果。

 

  好在你的心理压力还在安全值的范围内,所以无需太过紧张,面对压力的时候,若是能将压力转化成动力,你会收获更多哦!

 

  选择C

  你的心理压力真的有些大,以至于你常常会控制不了自己的情绪,稍有不顺就易触动到你敏感而脆弱的神经,这样的状态需要提高警惕才是。

 

  面对压力时,不要总带着抵触情绪,也不要放纵压力肆意增长,学会勇敢的面对它,转换一下思维模式,将眼光放得长远一点。

 

  必要时也可以找信赖的人谈话沟通,你要知道,你并不是一个人在战斗。转移注意力也是一个很好的缓解压力的办法,比如去参加一些有趣的活动,也会对你帮助很大。

 

  小编有话说:

  说了这么多,其实就想告诉大家,压力是生活的常态,我们能做的就是要接纳自己的压力,面对自己的压力,然后去乐观的生活!

 

  想要着手解决压力,最有效的办法就是培养一种解决问题的能力。

 

  我们都会有这样的感受:当问题没有解决的时候,就会伴随着一种无形的压力感;而当问题得到解决的时候,压力也会被眼下的成就感所取代。

 

  而想要解决问题,首先需要有对全局的把控能力,五行八字命运精批便能从全局出发,帮你解决人生的困惑!

 

五行八字命运精批

 

  提前告诉你人生的起伏与转折点,你的人生会越过越顺利,压力感也会越来越小,成就感将不断增加!