12生肖一周健康运0803-0809

2020-07-30 11:56:29 来源:紫微黄历网

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  热辣模式全面开启,防暑降温成了重中之重。这个时候,养生保健工作当然也不能落下,该如何做呢?想要新的一周元气满满,以下内容你一定不能错过啦!

 

12生肖一周健康运0803-0809

 

  生肖鼠

  健康指数:★★☆☆☆

  运势分析:

  情绪较低落,身体欠佳,常感不适。别忽视小病小痛,及时就医才好。

  开运饮食:

  红薯能开运,有补中暖胃、健脾强肾、益气生津、养心神、解毒排毒的功效。

  健身保健:

  恰恰健美操是你本周的健身保健运动,锻炼身体、快乐心灵。

  健康休闲:

  约上三五好友到游泳馆游泳,既能增进感情,又能减压,让身心愉悦。

 

  生肖牛

  健康指数:★★☆☆☆

  运势分析:

  身体状况一般,容易触景伤情,多和朋友交流可以帮助忘记过去的悲伤。

  开运饮食:

  葡萄柚是本周开运食品,既可以净化繁杂思绪,也可以提神醒脑。

  健身保健:

  定时去做按摩,在揉捏推拿中消除疲劳、减轻不适,让身心放松。

  健康休闲:

  闲暇之时可以踢踢毽子,不但可以健脑,使精神高度集中,还能增强反应能力。

 

  生肖虎

  健康指数:★★★☆☆

  运势分析:

  在情绪上,本周你偏向于安静,使得健康也保持在稳定的状态下。

  开运饮食:

  椰子是你本周的最佳饮品,椰汁清凉甘甜,椰肉芳香滑脆,营养价值也相当的高。

  健身保健:

  太极拳是一项刚柔并济,较为祥和的运动,有舒经活络、调和气血的作用,很适合本周的你。

  健康休闲:

  工作或学习空闲的时间,可投射一下飞镖,缓解下压力,增强集中力。

 

  生肖兔

  健康指数:★★★★☆

  运势分析:

  身体各方面都没问题,只是应注意平常生活勤快点,多洗洗,多动动,可让自己更加健康。

  开运饮食:

  多吃豆腐会为你补充身体养分,预防疾病,又可饱口福,一举两得。

  健身保健:

  闲暇时间去健身房健美,让自己有个健康完美的好身材。

  健康休闲:

  情绪压抑时登上高楼俯瞰苍穹,回想最令自己开心的事,能让心绪得以宁静。

 

12生肖一周健康运0803-0809

 

  生肖龙

  健康指数:★★☆☆☆

  运势分析:

  本周体抗力较弱,容易遭到小病菌入侵,应该加强身体锻炼增强免疫力。

  开运饮食:

  本周宜多食苹果,苹果有开胃、促进消化、美容、减肥的作用。

  健身保健:

  下班后不妨打打羽毛球,可活络筋骨,增强你的免疫能力。

  健康休闲:

  周末有时间可以多参加些文艺活动,既可以陶冶性情,也可以交到朋友。

 

  生肖蛇

  健康指数:★☆☆☆☆

  运势分析:

  本周情绪不佳,易感烦闷,做什么事情都是一副无精打采的样子。

  开运饮食:

  本周西瓜是你的开运食物,西瓜的甜味与冰爽感会给你带去好心情。

  健身保健:

  本周在家可利用空闲时间躺在床上做仰卧起腿运动,能锻炼腹部、腰部肌肉。

  健康休闲:

  本周心情不好时不妨约上几个朋友到KTV好好用歌声发泄。

 

  生肖马

  健康指数:★★★★☆

  运势分析:

  有使不完的力气,病菌会不敢轻易向你挑战。不过运动时要注意控制时间,以免中暑。

  开运饮食:

  本周应多“吃苦”,如苦瓜、苦菜等,能有效止渴消暑,会是你解暑的上选之物。

  健身保健:

  中午去健身房跳操,不但会振奋精神,让你下午充满斗志,还能缓解腰酸、颈椎痛。

  健康休闲:

  和朋友或恋人去荡秋千、玩跷跷板,会让你找回童真,享受那份快乐。

 

  生肖羊

  健康指数:★★☆☆☆

  运势分析:

  健康状况堪忧,过多的思虑容易引起头痛,要注意对情绪进行自我放松。

  开运饮食:

  芹菜炒香菇有助于清热解毒,缓解头痛,对于你的健康益处多多。

  健身保健:

  去跳踢踏舞吧,在丰富的节奏中寻找你的行动力,使生活保持喜悦与积极的态度。

  健康休闲:

  抽点时间去清爽宜人的林间走走,在安谧舒适中舒缓压力后,才更有精神迎接挑战。

 

12生肖一周健康运0803-0809

 

  生肖猴

  健康指数:★★☆☆☆

  运势分析:

  人体抵抗力大打折扣,若贪凉、休息不足,会使得感冒病毒长驱直入。

  开运饮食:

  竹荪银耳汤具有安神和提高肌体免疫力的功效,多吃会有效预防病毒的入侵。

  健身保健:

  选择节奏不太剧烈的武术、操类运动,对增强你身体免疫力非常有帮助。

  健康休闲:

  去林荫下走走或逛逛街,会使呼吸道保持畅通,心情保持愉悦。

 

  生肖鸡

  健康指数:★★★★☆

  运势分析:

  本周你的社交活动频繁,开心的时候还得注意饮酒要适量,以免酒精中毒。

  开运饮食:

  香蕉能补充人体营养,还有解酒的功效,是本周不可或缺的开运食品。

  健身保健:

  热瑜伽是本周最佳运动,不仅能雕塑苗条的身材,还能起到排毒作用。

  健康休闲:

  闲暇之时不妨去树林中写生,感受大自然的美妙,提升自身修养。

 

  生肖狗

  健康指数:★★★★★

  运势分析:

  快乐的情绪会是你抵御疾病最好的法宝,保持自己好心情哦!

  开运饮食:

  吃番茄可以预防癌症,并可以补充体内微量元素,是维护健康的最好食物,可多多食用。

  健身保健:

  踢足球能释放你的激情,不但让身体得到锻炼,而且能够体会到竞技给你带来的快乐。

  健康休闲:

  早晨到公园慢跑,伸展身体,会让你更好的开展一天的工作。

 

  生肖猪

  健康指数:★★☆☆☆

  运势分析:

  身体健康状况不太好,要注意神经系统方面的疾病,注意休息,加强锻炼。

  开运饮食:莲雾是你本周的开运水果。有解热、利尿、助消化、安定神经的功效。

  健身保健:

  倒立能为你开运。有增神提智的功效,预防各种因长期直立和劳累带来的疾病。

  健康休闲:

  闲暇时别窝在家里,多参加户外集体活动,增进与他人的互动,心情会很愉快。

 

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