12生肖一周健康运0622-0628

2020-06-18 11:25:25 来源:紫微黄历网

分享到:

  本周恰逢端午节,又到了粽叶飘香的时候,想一想各种口味,琳琅满目的粽子,都让人垂涎三尺!

 

  可是,粽子虽味美,切不可多食哦!吃粽子时最好搭配一些蔬菜、清茶、水果,增加纤维素的摄入,才能有助于消化。

 

  好啦!废话不多说,马上进入新一周的健康运势吧!参考以下饮食和保健知识,可以助你度过一个安稳的端午哦!

 

12生肖一周健康运0622-0628

 

  生肖鼠

  健康指数:★★☆☆☆

  运势分析:

  本周你精神有些抑郁,做什么事都显得无精打采,应该放松身心、调整情绪。

  开运饮食:

  多吃些新鲜的鱼虾、芹菜,能有助你提升精力。

  健身保健:

  常跳恰恰,锻炼身体、快乐心灵。

  健康休闲:

  周末约上几个好友一起去骑自行车,放松紧绷的神经。

 

  生肖牛

  健康指数:★★★☆☆

  运势分析:

  愉快安稳的一周,心情愉悦,只是要多注意肾的保养,就没有太多的问题。

  开运饮食:

  莲子能开运。莲子有健脾补肾、清心火、降血压、止汗、安心养神的功效。

  健身保健:

  运动量不宜过大,抬头挺胸这样简单的运动也能达到放松身心的效果。

  健康休闲:

  每天安排做一两次广播体操,既能锻炼身体,增强体质,又能提神醒脑。

 

  生肖虎

  健康指数:★★☆☆☆

  运势分析:

  身体欠佳,精力不足,常感腰酸背痛,要注意休息和身体保健。

  开运饮食:

  新鲜的鱼虾、芹菜是你本周的开运食品。不仅对身体健康有益,还能提升精力。

  健身保健:

  每天抽一些时间做深蹲运动,能很好地缓解身体不适,达到健身保健的效果。

  健康休闲:

  别给自己太大的压力,安排一些休闲活动,如跳绳、逛公园等,让身心放松。

 

  生肖兔

  健康指数:★★★☆☆

  运势分析:

  本周你的身体并无大异,多注意休息,尽量不要太劳累就好。

  开运饮食:

  本周菠萝是你的开运食物,并且菠萝具有消肿,帮助消化,舒缓喉痛的效用。

  健身保健:

  本周在清晨赤足在公园里的石头路上行走,让石头刺激按摩足部,让你达到健身目的。

  健康休闲:

  本周一有空闲不妨练练书法,不管字写得好与不好,至少能让心灵得到净化。

 

12生肖一周健康运0622-0628

 

  生肖龙

  健康指数:★★☆☆☆

  运势分析:

  本周运势低迷,想要有良好的精神状况,还需保证睡眠质量,适量做些运动。

  开运饮食:

  睡前喝一杯温牛奶能够有助睡眠。

  健身保健:

  劳累时不妨做做广播操,能使疲劳的脑细胞得到休息,有助健康。

  健康休闲:

  午后与恋人去公园赏花,感受温馨的浪漫。

 

  生肖蛇

  健康指数:★★★☆☆

  运势分析:

  本周健康运平顺,身体没有大的问题,只是偶尔会有些干咳,平时要注意多摄取水分。

  开运饮食:

  木瓜、山楂能为你开运,同时还有帮助消化、润肺止咳的功能。

  健身保健:

  每天抽一点时间练习击剑,锻炼思维,提升灵敏度。

  健康休闲:

  忙里偷闲与小孩子玩耍。在忙碌中享受欢乐,对身体和心灵会是一次前所未有的锻炼。

 

  生肖马

  健康指数:★★★★☆

  运势分析:

  健康状况很好,浑身感觉舒畅,运动时注意保护好关节部位。

  开运饮食:

  桂圆莲子糯米粥可以为你带来好运气,让你面色红润,充满朝气。

  健身保健:

  练习一些简单的舞步动作,会增强身体协调性,塑造身材。

  健康休闲:

  打乒乓可以让你身体更加灵活和健康,同时对眼睛的保健能起到一定的功效。

 

  生肖羊

  健康指数:★☆☆☆☆

  运势分析:

  郁闷的情绪会使你浑身感觉不舒服,只要调整好心态,身体自然就会好。

  开运饮食:

  多吃香蕉、菠菜和大蒜,有助于振奋精神,让你不会疲倦、焦虑。

  健身保健:

  本周你可以选用哑铃进行健身,灵活方便,可增强你肌肉的力量。

  健康休闲:

  本周一有空闲不妨练练书法,不管字写得好与不好,至少能让心灵得到净化。

 

12生肖一周健康运0622-0628

 

  生肖猴

  健康指数:★★☆☆☆

  运势分析:

  神经紧张,很难放松,这会让你的心有受煎熬的感觉。应尽量让心情放轻松,别想太多事。

  开运饮食:

  燕麦、大豆、鸡蛋或大米混着花生、面包或番茄吃,有利于缓解焦虑不安的情绪。

  健身保健:

  应多进行慢跑,不但能增强抵抗力,还能缓解因身体不适而带来的精神萎靡。

  健康休闲:

  可利用假期去林间散步,去水边垂钓,一切都那么让人心旷神怡。

 

  生肖鸡

  健康指数:★☆☆☆☆

  运势分析:

  运势较弱,显得心浮气躁,小心因心理影响生理,引起上火、头痛等症状。

  开运饮食:

  大枣、胡桃是你本周的开运食品,每天吃几粒大枣和胡桃,可安神静心。

  健身保健:

  每天安排半小时练习平衡操,在舞动中可以让心情平静下来,能很好地调控情绪。

  健康休闲:

  打高尔夫球是很好的休闲。通过运动的过程提高个人修养和品位。

 

  生肖狗

  健康指数:★★★☆☆

  运势分析:

  精神状态不错,能吃好睡好,即便身体有些小毛病也无大碍。

  开运饮食:

  因胃口好吃得多,会给肠胃造成压力,而多吃莲雾,则有助于消化,安定神经。

  健身保健:

  爵士舞会让你在释放激情与活力时,给你的肌肤也起到减压的作用。

  健康休闲:

  和朋友一起去逛街购物,这会使你在得到心仪物品时感受到满足、愉悦。

 

  生肖猪

  健康指数:★★★★☆

  运势分析:

  健康状况很好,有使不完的精力,病菌难以入侵。但也不能无限的释放精力哟!

  开运饮食:

  为了让消化更畅通,可吃些燕麦、玉米等粗粮,以免吃得多而造成肠胃压力。

  健身保健:

  平衡操是这星期的开运健身项目。在身体拉伸过程中,能促使脊背挺直,更添自信。

  健康休闲:

  不妨去游乐场疯玩吧,在天旋地转的刺激中有利于释放过盛的精力,体验那份纯真。

 

  想要得到更多更全面的运势指引,可以>>流年运势进行查询哦!让你下半年乘风破浪,收获好运的秘诀都在这里!