12生肖一周健康运0615-0621

2020-06-11 11:38:55 来源:紫微黄历网

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  眼看着气温越来越高了,除了解暑降温,大家也别忘了多多补水,切记不可贪凉哦!新的一周即将和大家见面,12生肖在健康养生方面有哪些需要注意的呢?下面,让我们一探究竟!

 

12生肖一周健康运0615-0621

 

  生肖鼠

  健康指数:★★★★☆

  运势分析:

  乐观积极的一周,心态也较平和,身心健康,闲暇之时可研究养生之道。

  开运饮食:

  桂圆蜂蜜红枣茶能开运。既能补心安神,益脾开胃,又能润肤美容。

  健身保健:

  爵士舞能给你带来好运,在练习时可以释放激情与活力,给肌肤减压。

  健康休闲:

  本周可多安排室内活动,看看戏剧、小说等,都是很好的休闲。

 

  生肖牛

  健康指数:★★☆☆☆

  运势分析:

  情绪起伏波动,应注意调养身心。另外,出门在外还应注意防晒防暑。

  开运饮食:

  扁豆是你本周的开运食品。扁豆可健脾养胃,解暑化湿,补虚止泻。

  健身保健:

  射击能给你带来好运。射击既是健身运动,又能加强心理素质。

  健康休闲:

  本周可多参加户外集体活动,增进与他人的互动,心情愉快。

 

  生肖虎

  健康指数:★★☆☆☆

  运势分析:

  神经偶尔会因为工作、学习上的问题变得紧绷,当问题解决后便能获得放松。

  开运饮食:

  精神压力感觉大时,可以吃一些桂圆、荔枝,有补血安神,开胃补脑的功效。

  健身保健:

  本周进行气功锻炼对你很有帮助,可使自身气机变得协调。

  健康休闲:

  利用空闲的时间在网上或是找同事一起下下棋,调节神经,益脑健脑。

 

  生肖兔

  健康指数:★★☆☆☆

  运势分析:

  饮食不规律会引起肠胃疼痛,若不想经历痛苦就应注意按时吃饭,均衡营养。

  开运饮食:

  以平性食物为主,选择一些细软易于消化的食物,会减少胃部毛病。

  健身保健:

  动感单车会充分激活你的运动细胞,不但能达到减脂目的,还会增强心肺功能。

  健康休闲:

  狭小的空间会使你烦闷,多去视野广阔的地方散散步,能使身心得到舒展。

 

12生肖一周健康运0615-0621

 

  生肖龙

  健康指数:★★★★☆

  运势分析:

  健康状态良好,乐观积极的生活态度,让你有机会参与到许多有趣的活动中。

  开运饮食:

  内心有些不安,此时喝上一杯冰凉的酸梅汤,不但能消除内心的躁热,还能行气散瘀。

  健身保健:

  本周打网球将让你尽显活力,在挥舞球拍的过程中,还能锻炼你的臂力和反应力。

  健康休闲:

  本周可利用业余的时间做陶艺,不但能休养生息,还能让你产生成就感。

 

  生肖蛇

  健康指数:★★☆☆☆

  运势分析:

  由于食欲不佳,会让你感觉有些乏力,要注意及时补充营养,运动也可以开胃。

  开运饮食:

  本周调理的重点在于敛汗防病开胃,可增加进食大蒜、芥末、山楂、葡萄等。

  健身保健:

  每天去附近的那些锻炼器械上面玩玩,玩得开心的同时让自己的身体也得到锻炼。

  健康休闲:

  和朋友一起下下棋,不仅锻炼脑筋,还能放松心情。

 

  生肖马

  健康指数:★★★☆☆

  运势分析:

  身体到是没什么障碍,不过要注意多休息,以免有提不起劲的感觉。

  开运饮食:

  多吃香蕉、菠菜和大蒜,有助于振奋精神、提升信心,让你不会疲倦、焦虑。

  健身保健:

  做家务是本周最适合你的运动,锻炼了身体,愉悦了心情,还保持了体力。

  健康休闲:

  驾着摩托艇去体验飞跃在海面上的快感,会瞬间点燃你的激情,让你容光焕发。

 

  生肖羊

  健康指数:★★★★☆

  运势分析:

  本周你精神饱满、容光焕发,只是偶尔会有便秘的烦恼,要多吃水果,补充水分和维生素。

  开运饮食:

  香瓜、梨瓜有生津止渴的功效,能够防治便秘。

  健身保健:

  周末去练练舍宾,不仅能够塑造体形,还可加强气质。

  健康休闲:

  与恋人去公园荡秋千,增进彼此感情。

 

12生肖一周健康运0615-0621

 

  生肖猴

  健康指数:★★☆☆☆

  运势分析:

  本周你显得较暴躁,易心烦,小心肝火上升,身体健康状况出现危机。

  开运饮食:

  莲子是你本周的开运食品,健脾补肾、清心火、降血压、止汗、安心养神。

  健身保健:

  瑜珈、保龄球能为你开运,在练习中能让你平和心境,还能陶冶情操。

  健康休闲:

  每天早上练习一下气功,能有效调身、调息、调心,让你心态更平和。

 

  生肖鸡

  健康指数:★★★★☆

  运势分析:

  身体健康,只是偶感口舌、皮肤干燥,应注意补充水分,加强皮肤保养。

  开运饮食:

  猕猴桃、葡萄是你本周的开运食品。猕猴桃、葡萄还有滋养美肤的功效。

  健身保健:

  按摩能开运。在揉捏推拿中消除疲劳、减轻不适,起到放松作用。

  健康休闲:

  郊游是你本周的健康休闲活动。在郊外感受大自然的气息,使心情变得舒畅。

 

  生肖狗

  健康指数:★★☆☆☆

  运势分析:

  生活规律会受到小事件的干扰,对身体和精神上造成影响,应及时进行调整。

  开运饮食:

  多吃姜能抗衰老、除斑,对因工作需要而致使生活不规律的人大有助益。

  健身保健:

  和爱人或朋友去报交谊舞班,不仅陶冶情操,还会让你们的感情更加密切。

  健康休闲:

  在家种种花草,不仅会让你的情绪得到愉悦,还会使你呼吸到新鲜的空气。

 

  生肖猪

  健康指数:★★★☆☆

  运势分析:

  本周你的心境十分开阔,只是连日来繁忙的工作让你觉得有些疲劳,要注意多休息。

  开运饮食:

  松子是你本周必备的开运食品,它不仅能消除疲劳,还能帮助气血循环。

  健身保健:

  每天抽空蹲桩,有助于缓解肌肉的紧张,减轻疲劳感。

  健康休闲:

  假期不妨去野外郊游,感受大自然的气息,使心情变得舒畅。

 

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