12生肖一周健康运0525-0531

2020-05-21 11:53:51 来源:紫微黄历网

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  闰四月的天气有些多变,气温起伏较大,容易引发身体的不适。这个时候该如何做好养生保健工作呢?又有哪些健康的休闲方式推荐?带着这样的疑问,让我们一起走进新一周的生肖健康运势。

 

12生肖一周健康运0525-0531

 

  生肖鼠

  健康指数:★★★☆☆

  运势分析:

  运势平淡,身体状态没有较大变化,会基本维持平衡状态。

  开运饮食:

  皮肤抗紫外线能力薄弱,食用些芦荟或芦荟汁,会起到防晒的作用。

  健身保健:

  随着音乐跳上一段健美操,会让你的情绪和身体都达到上佳状态。

  健康休闲:

  为了找到更多生活的勇气和新意,不妨背起行囊独自去旅游。

 

  生肖牛

  健康指数:★★★★☆

  运势分析:

  健康状况良好,由于应酬增多,平时应节制饮食、运动养生,多注意消化系统。

  开运饮食:

  应酬中用红酒代替其他酒,不仅能提高你的品味,也有助于美容、养生。

  健身保健:

  探戈是技巧、美感与力量的结合,学会它会让你的气质更加迷人。

  健康休闲:

  与家人朋友一起制作下午茶,不仅能品尝到大家的拿手甜点,还能促进关系的融洽。

 

  生肖虎

  健康指数:★☆☆☆☆

  运势分析:

  缺乏时间管理,将导致工作和休息时间不协调,把自己弄得疲惫不堪。

  开运饮食:

  多食茼蒿菜可防感冒、提高免疫力、健脾开胃、利尿。

  健身保健:

  疲倦时不妨坐在按摩椅上,通过机械推拿让身体获得放松,但要注意按摩时间不宜过长。

  健康休闲:

  周末和小孩一起去海洋馆,看着鱼儿游来游去,你整个人也会感觉轻松自在。

 

  生肖兔

  健康指数:★★☆☆☆

  运势分析:

  人体抵抗力大打折扣,若贪凉、休息不足,会使得感冒病毒长驱直入。

  开运饮食:

  竹荪银耳汤具有安神和提高肌体免疫力的功效,多吃会有效预防病毒的入侵。

  健身保健:

  选择节奏不太剧烈的武术、操类运动,对增强你身体免疫力非常有帮助。

  健康休闲:

  去林荫下走走或逛逛街,会使呼吸道保持畅通,心情保持愉悦。

 

12生肖一周健康运0525-0531

 

  生肖龙

  健康指数:★★☆☆☆

  运势分析:

  工作学习缺乏计划性,将导致饮食、就寝的时间不正常,对健康带去不利。

  开运饮食:

  酸枣,富含维生素C、B,很有营养,休闲时可以当零食食用。

  健身保健:

  若想减少腰部的赘肉,可练习仰卧起腿,锻炼腹腰部肌肉。

  健康休闲:

  傍晚约上朋友一起去户外溜冰,能锻炼你的胆量。

 

  生肖蛇

  健康指数:★★★★☆

  运势分析:

  本周你的社交活动频繁,开心的时候还得注意饮酒要适量,以免酒精中毒。

  开运饮食:

  香蕉能补充人体营养,还有解酒的功效,是本周不可或缺的开运食品。

  健身保健:

  热瑜伽是本周最佳运动,不仅能雕塑苗条的身材,还能起到排毒作用。

  健康休闲:

  闲暇之时不妨去树林中写生,感受大自然的美妙,提升自身修养。

 

  生肖马

  健康指数:★★★☆☆

  运势分析:

  身体健康状况良好,只要注意劳逸结合,保持心情愉快,就能保持身心健康。

  开运饮食:

  凉拌鱼腥草是你本周的开运食品。鱼腥草有清热润肺、清爽开胃的功效。

  健身保健:

  本周练习健美操能开运。既能保持体形,又能在跳操中释放压力。

  健康休闲:

  玩跷跷板、蹦床会给你带来好运。在玩乐中回忆过去,享受快乐。

 

  生肖羊

  健康指数:★★★★☆

  运势分析:

  本周心情愉快,身体没有较大的问题,只是因为用眼过度而导致视力有些疲劳。

  开运饮食:

  油菜不仅有明目效果,还能美容养颜,让你一吃两得。

  健身保健:

  去跳跳桑巴,欢乐健身,让你身心舒畅。

  健康休闲:

  和朋友们打打羽毛球,不仅能提升视力,还能增进朋友间的友谊。

 

12生肖一周健康运0525-0531

 

  生肖猴

  健康指数:★★★★★

  运势分析:

  心情舒畅,身体健康。但别总窝在室内吹空调,多散散步对身体有益。

  开运饮食:

  本周冬瓜粥、凉拌笋丝能为你开运,还能健脾利尿,清热去火。

  健身保健:

  赤足踏石健身是本周的保健运动,刺激按摩足部,达到健身功效。

  健康休闲:

  休息日和小朋友一起到公园喂喂鸽子、划划船,会获得快乐心情。

 

  生肖鸡

  健康指数:★★☆☆☆

  运势分析:

  情绪的起伏不定将对你的健康产生较大的影响,特别是情绪不好时还去酗酒是很伤身体的。

  开运饮食:

  本周多吃花生对你的健康很有帮助,有悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、补血的作用。

  健身保健:

  本周心情不佳时,可练习俯卧撑。等你练累时坏情绪也将慢慢消散。

  健康休闲:

  抽出时间进行一次短程的旅行,是你本周最佳的休闲方式,能为你换来好心情。

 

  生肖狗

  健康指数:★★★★☆

  运势分析:

  旺盛的运势,以及乐观的心态,让你身心健康。胃口不错,适合进补。

  开运饮食:

  红枣花生烧兔肉是你本周的开运食品。此食品有补气血、调脾养肾的功效。

  健身保健:

  练习爬梯器或是多爬楼梯,既能达到健身放松的效果,又能消除多余脂肪。

  健康休闲:

  到户外空旷的运动场所练习壁球可为你带来好运,还能在娱乐中健身。

 

  生肖猪

  健康指数:★★☆☆☆

  运势分析:

  本周你的精神状态不佳,工作或是上课总是容易犯困,平时应多注意睡眠的补充。

  开运饮食:

  本周应多食用一些提神的食品,如话梅、苦瓜、香蕉,都有提神减压的功效。

  健身保健:

  快走和慢跑都属于提神益脑的运动方式,本周你可采用这两种方法进行锻炼。

  健康休闲:

  本周若能在每天午饭过后拿本杂志躺在按摩椅上享受午休,你的精神状态将会好很多。

 

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  以上就是12生肖新一周健康运势的全部内容啦!按照上面的指引,做好养生保健工作,相信一定能助你度过舒适的一周哦!

 

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