12生肖一周健康运0504-0510

　　新一周即将开启，12生肖的健康运势会发生哪些变化呢?该如何应对?答案就在接下来，紫微黄历网为大家整理的生肖健康运里，赶快来看看吧!

　　生肖鼠

　　健康指数：★★★☆☆

　　运势分析：

　　本周你的情绪容易过度紧张，可能会导致胃内分泌酸干扰功能失调，引起食欲下降。

　　开运饮食：

　　榴莲，苹果具有开胃的作用，能促进食欲。

　　健身保健：

　　去健身房有氧搏击，锻炼腰腹。

　　健康休闲：

　　早晨练练气功，能起到调身、调息、调心的作用。

　　生肖牛

　　健康指数：★★★★☆

　　运势分析：

　　本周身体状况良好，只是炎热的天气总是让你觉得有些烦躁，应该控制好自己的情绪。

　　开运饮食：

　　多吃桃子、梨等水果，能够清热润肺，让你心境平和。

　　健身保健：

　　有空的话不妨去练练空手道，不仅能塑体，还能防身。

　　健康休闲：

　　忙里偷闲约上几个朋友一起去逛街购物，让身心获得满足。

　　生肖虎

　　健康指数：★★★★★

　　运势分析：

　　身体健康。精力旺盛，能很好地投身到自己感兴趣的事情上，很有激情与活力。

　　开运饮食：

　　莴笋是你本周的开运食物。吃莴笋还能促进血液循环和新陈代谢，对身体健康有利。

　　健身保健：

　　骑脚踏车是你本周的健身保健运动。在室内或室外都能达到解压、健身的功效。

　　健康休闲：

　　约上好朋友或是同学、同事打棒球，在团队协作中能找到乐趣，促进交流沟通。

　　生肖兔

　　健康指数：★☆☆☆☆

　　运势分析：

　　健康状况不佳，对自己的身体有些大意，稍微感觉到冷就要加衣，方可保证健康。

　　开运饮食：

　　平日多喝温水，对你的身体最有帮助，不但增加身体所需水分，还能温暖身体。

　　健身保健：

　　每天早上到公园里跑跑步，可增强身体抵抗力，使体魄更强健。

　　健康休闲：

　　晚上抽时间陪家人看新上档的电影，让全家享受休闲欢乐。

　　生肖龙

　　健康指数：★★★☆☆

　　运势分析：

　　本周你的整体情况还算不错，只是要加强视力的保护，防止用眼过度。

　　开运饮食：

　　多吃胡萝卜对你的视力会有帮助。胡萝卜有保健眼睛、润泽皮肤、解毒、改善贫血的作用。

　　健身保健：

　　当眼镜感觉疲劳酸胀时，可适当的做一下眼部的按摩，如眼保健操就是最简单的方法。

　　健康休闲：

　　本周可利用假日去感受摩托艇带来的刺激，你将能在浪花中享受奇趣。

　　生肖蛇

　　健康指数：★★☆☆☆

　　运势分析：

　　感性的一面过于突出，遇到伤感的事情，心情就变得有些低落。

　　开运饮食：

　　大蒜有化积食，杀菌散寒的作用，炒菜时可适量放一些作为配料。

　　健身保健：

　　拖地将是你本周的最佳健身方式，既清洁了家里的卫生，还有减肥的效果。

　　健康休闲：

　　下班后约同事一起去打保龄球，不但能锻炼身体和意志，还能增进同事情谊。

　　生肖马

　　健康指数：★★★☆☆

　　运势分析：

　　健康运普通，没有食欲，常感胃部不适，要注意保养，别太操劳。

　　开运饮食：

　　苦瓜能开运，还能促进食欲、利尿、活血、消炎、退热、提神醒脑。

　　健身保健：

　　本周不宜剧烈运动，可以每晚练习几分钟倒立，增神提智，缓解疲劳。

　　健康休闲：

　　傍晚时分，到河边、湖畔吹吹风，散散心，能消除烦忧，让身心宁静。

　　生肖羊

　　健康指数：★★★★☆

　　运势分析：

　　身体各方面都没问题，只是应注意平常生活勤快点，多洗洗，多动动，可让自己更加健康。

　　开运饮食：

　　多吃豆腐会为你补充身体养分，预防疾病，又可饱口福，一举两得。

　　健身保健：

　　闲暇时间去健身房健美，让自己有个健康完美的好身材。

　　健康休闲：

　　情绪压抑时登上高楼俯瞰苍穹，回想最令自己开心的事，能让心绪得以宁静。

　　生肖猴

　　健康指数：★★☆☆☆

　　运势分析：

　　本周你在饮食上需要特别注意，尽量避免大鱼大肉、暴饮暴食，小心引起血压升高。

　　开运饮食：

　　白果是你本周的开运食品，它具有降血压的功效。

　　健身保健：

　　在跑步机上进行慢跑，有助于增强肺活量，促进血液循环。

　　健康休闲：

　　每天抽空散步，不仅能放松心情，还能起到降血压的作用。

　　生肖鸡

　　健康指数：★★★★☆

　　运势分析：

　　胃口会受气候的影响而减少进食，但身体机能还是能维持良好的状态。

　　开运饮食：

　　胃口不佳时可多吃带鱼，不仅味道鲜美，还具有丰富的营养价值。

　　健身保健：

　　在韵律节奏丰富的踢踏舞中寻找你的行动力，会让你对生活保持喜悦和积极的态度。

　　健康休闲：

　　有时间可玩玩棋牌活动，让你身心得以调试的同时，还有利于保持思维的灵活。

　　生肖狗

　　健康指数：★★★☆☆

　　运势分析：

　　身体状况良好，只是有一些肝火旺盛，注意少吃油腻、麻辣的食物。

　　开运饮食：

　　牛奶是本周的开运食物，秋饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。

　　健身保健：

　　抽空游游泳，既可以加强身体锻炼，又可以塑造形体。

　　健康休闲：

　　每天晚饭后出去散步、逛超市，既可以促进消化，又可以放松心情。

　　生肖猪

　　健康指数：★★★☆☆

　　运势分析：

　　情绪易激动，小心出现失眠、焦虑、烦闷的状况，应注意调节。

　　开运饮食：

　　每天喝一杯牛奶，吃一个西红柿，能清热解毒、平肝去火。

　　健身保健：

　　赤足踏石健身运动能开运，以刺激按摩足部达到健身功效。

　　健康休闲：

　　每天抽一些时间看看书，或是浇浇花，可以让你内心平静，身心舒畅。

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