12生肖一周健康运0420-0426

2020-04-16 11:12:45 来源:紫微黄历网

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  小编忍不住想给大家剧透一下,新的一周里12生肖的健康运势会呈现出两极分化状态,运势好的会非常好,运势不好的健康指数也的确低得让人堪忧。到底你是好的还是不好的那个呢?让我们一起来看看吧!

 

12生肖一周健康运0420-0426

 

  生肖鼠

  健康指数:★★☆☆☆

  运势分析:

  晚上睡得太晚,使得白天的你总是无精打采。早睡早起,才能让你精力十足。

  开运饮食:

  睡前半小时喝一杯牛奶,有镇静安神的作用,让你拥有一个甜美的睡眠。

  健身保健:

  本周睡前可在床上练习几分钟仰卧起腿,能锻炼腹腰部肌肉。

  健康休闲:

  忙碌过后不妨坐到按摩椅上,让背部、肩膀的肌肉得到放松。

 

  生肖牛

  健康指数:★★☆☆☆

  运势分析:

  健康运较弱,身体抵抗力较差,要特别讲究个人卫生及饮食卫生。

  开运饮食:

  韭菜炒鲜虾能为你开运,还有补虚养身、补阳、降血压的功效。

  健身保健:

  五禽戏是你本周的健身保健运动,壮腰健肾、舒肝健脾、补益心肺。

  健康休闲:

  休息日和家人一起到水果园摘水果,享受与家人在一起的休闲时光。

 

  生肖虎

  健康指数:★★★☆☆

  运势分析:

  情绪波动,健康状况一般。容易上火,要特别注意口腔方面的疾病。

  开运饮食:

  草菇胜瓜蛋花汤是你本周的开运食品。此汤品有清热下火、生津止渴的功效。

  健身保健:

  每天抽一些时间练习自由散打,在挥汗中宣泄压力,还能有效排毒。

  健康休闲:

  潜水能给你带来好运。潜水既能给肌肤减压,又能防癌、抗癌。

 

  生肖兔

  健康指数:★★★★★

  运势分析:

  身体状态很好,精神也很饱满,偶尔晚上会因兴奋过度导致失眠。

  开运饮食:

  睡眠质量偏差时在睡前喝一杯牛奶或者菊花茶,可以帮助尽快进入睡。

  健身保健:

  太极是你本周健身保健运动,既可以使身体柔韧、灵活,又可以排除烦恼和困惑。

  健康休闲:

  闲暇之时可以和同事到水族馆看看,增长见识之时又增进了友谊。

 

12生肖一周健康运0420-0426

 

  生肖龙

  健康指数:★★☆☆☆

  运势分析:

  本周你需要特别关注身体的健康,小心因为疏忽引发感冒或肠道不适。

  开运饮食:

  本周尽量少吃甜食,多吃些清淡的食品,这样对你的健康更为有利。

  健身保健:

  本周是加强体能的好时机,而进行球类运动是最佳的健身方式。

  健康休闲:

  跟随音乐的节奏,扭动你的舞步,在娱乐与健身中,你能充分感受到舞蹈的快乐。

 

  生肖蛇

  健康指数:★★★★★

  运势分析:

  精力旺盛,体质显现出健康、强悍的一面。但也应注意别熬夜,以免身体发生紊乱。

  开运饮食:

  随着活动量增多,水分补充尤为重要,除多喝水,还应多吃黄瓜、桃等水分多的蔬果。

  健身保健:

  热辣、时尚的酒吧舞蹈,会迅速释放你的激情,让你自然而然的散发自信和性感。

  健康休闲:

  闲不下来的话就趁假期进行长途探险,在与世隔绝的环境中会训练出你的生存技能。

 

  生肖马

  健康指数:★★★★☆

  运势分析:

  心情很好,身体健康状况佳。加强锻炼,可让你保持良好的健康状态。

  开运饮食:

  吃冬瓜粥、凉拌笋丝能给你带来好运,还有健脾利尿,清热去火的效果。

  健身保健:

  击剑是你本周的开运健身保健运动,是锻炼思维,提升灵敏度的运动。

  健康休闲:

  击剑是你本周的开运健身保健运动,是锻炼思维,提升灵敏度的运动。

 

  生肖羊

  健康指数:★★☆☆☆

  运势分析:

  对个人卫生有所忽略,容易遭到病菌的袭击。勤洗手是避免感染最好最直接的方法。

  开运饮食:

  本周可多食菌菇类食物,如香菇、木耳,可提高机体免疫力。

  健身保健:

  竞走是一项全身运动,让关节得到锻炼,还可以增强体魄,是你本周最佳选择。

  健康休闲:

  空闲的时间可以和同事或朋友玩桌上足球,既具备娱乐性还能增强反应能力。

 

12生肖一周健康运0420-0426

 

  生肖猴

  健康指数:★★★★★

  运势分析:

  心情愉快,与周围的人互动良好,身体健康。作息有规划,适量运动,增强体质。

  开运饮食:

  咸柠檬薏米汤是你本周的开运饮食,此汤有去湿、醒胃、助消化的功效。

  健身保健:

  练习平衡操能给你还来好运,能很好地调控情绪,让你处于心境平和的状态。

  健康休闲:

  开车兜风会有好心情。既可以观赏沿途风景,也可以随心所欲地飙车。

 

  生肖鸡

  健康指数:★★☆☆☆

  运势分析:

  情绪较低落,易因小事而生闷气,小心因此而伤身伤心,引起肝脏方面的疾病。

  开运饮食:

  芹菜是你本周的开运食品,能解油腻,有解毒、清热、平肝、去湿、健胃的功效。

  健身保健:

  骑脚踏车能开运,到户外或在户内骑骑脚踏车,都能达到解压、健身功效。

  健康休闲:

  放学、下班后到广场、草坪遛遛宠物,可让你抛开烦忧,驱散寂寞。

 

  生肖狗

  健康指数:★★☆☆☆

  运势分析:

  性子显得有些急,吃东西速度过快,小心对消化系统造成压力,饮食应注意细嚼慢咽。

  开运饮食:

  水蜜桃是你本周的开运食品,有养血美颜,润肠通便,活血的作用。

  健身保健:

  本周可选择漫步机进行锻炼,可增强心肺功能,改善下肢柔韧性和协调能力。

  健康休闲:

  休闲时可进行轮滑运动,有锻炼身体、增强体质、消除疲劳、调节精神的作用。

 

  生肖猪

  健康指数:★☆☆☆☆

  运势分析:

  本周情绪波动较大,身体抵抗力较弱,应该多加强锻炼,增强免疫力。

  开运饮食:

  小鸡炖蘑菇可以增强你的免疫力,是你本周的最佳开运食品。

  健身保健:

  防身术是你本周的开运健身法,既可以防身,又可以锻炼身体。

  健康休闲:

  休息的时候可以练习瑜伽,不但可以修身,而且可以促进血液循环,利于睡眠。

 

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  养生保健是一个长期的过程,若你想得到更多的健康指引,2020年生肖运程里,有未来一整年的健康运势分析,将会给你全面、详细的养生建议。