12生肖一周健康运0413-0419

2020-04-09 10:29:05 来源:紫微黄历网

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  近日,早晚的气温还是比较低,因此大家应随时注意天气的变化,防止受冷,更要注意避免淋雨,同时,要抓紧时机调理肝血。对于12生肖而言,未来一周还有哪些健康养生方面的建议呢?紫微黄历网为你解读!

 

12生肖一周健康运0413-0419

 

  生肖鼠

  健康指数:★☆☆☆☆

  运势分析:

  健康意识不够,容易忽略饮食卫生,小心因为吃到不干净的东西,引起肠道不适。

  开运饮食:

  酸奶中含有丰富的乳酸,能抑制体内霉菌的生长,对你的健康很有帮助。

  健身保健:

  本周早晨起来进行一次吊环训练,具有全身运动的效果,增强反应能力。

  健康休闲:

  晚上可到广场或是江边观赏街头艺人的表演,消除白天的疲劳,丰富本周的生活。

 

  生肖牛

  健康指数:★★★☆☆

  运势分析:

  本周你的身体并无大异,多注意休息,尽量不要太劳累就好。

  开运饮食:

  本周菠萝是你的开运食物,并且菠萝具有消肿,帮助消化,舒缓喉痛的效用。

  健身保健:

  本周在清晨赤足在公园里的石头路上行走,让石头刺激按摩足部,让你达到健身目的。

  健康休闲:

  本周一有空闲不妨练练书法,不管字写得好与不好,至少能让心灵得到净化。

 

  生肖虎

  健康指数:★★★☆☆

  运势分析:

  本周工作比较忙碌,应该多注意劳逸结合,让自己头脑清醒,保持良好的身体状态。

  开运饮食:

  多喝咖啡,不仅有助于消除疲劳,还能让你的头脑清醒。

  健身保健:

  按摩。揉捏推拿,能为你消除疲劳、减轻不适,起到放松作用。

  健康休闲:

  抽时间去吹吹海风。让你放松心情,消除烦忧。

 

  生肖兔

  健康指数:★★★☆☆

  运势分析:

  精神状况糟糕,易引起“夏季情感障碍”,如激动、失眠、焦虑等,应注意多休息。

  开运饮食:

  牛奶有镇定安神的功效,能很好的促进睡眠,会有效避免“夏季情感障碍”。

  健身保健:

  柔和、缓慢古剑术,不但能增强你的免疫功能,还会让心情愉快而积极。

  健康休闲:

  去乡下的亲友家住些时间,或参加农家乐,淳朴的农风会让你有返璞归真之感。

 

12生肖一周健康运0413-0419

 

  生肖龙

  健康指数:★☆☆☆☆

  运势分析:

  本周健康运低迷,一旦遇到挫折往往容易让你心烦意乱,食欲也会下降。

  开运饮食:

  食欲不振时,吃杨梅对你会很有效果。它除了能消食开胃,还能解暑止呕、清肺润喉。

  健身保健:

  运用健步器进行锻炼,能增强腿部肌群的力量,以保持腿部的健美。

  健康休闲:

  闲暇的时候不妨打开收音机,听听音乐和别人的故事,你会有不寻常的感受。

 

  生肖蛇

  健康指数:★★★★☆

  运势分析:

  本身倒是没什么问题,不过在冷气房中呆久了,也易引发一些症状,少吹空调较好。

  开运饮食:

  吃生姜或喝姜汤能有效防治空调病,对常处在空调环境中的你有备无患。

  健身保健:

  游泳是本周最好的锻炼方式,不仅会使心情愉悦,还能提高肺活量,延缓衰老。

  健康休闲:

  假期不妨去自然景区旅游,会让你在大自然中放松身心,获得创意和灵感。

 

  生肖马

  健康指数:★☆☆☆☆

  运势分析:

  本周你的生活作息比较混乱,很容易导致免疫力下降,要注意养成良好的生活习惯。

  开运饮食:

  西红柿有提高免疫力的功效,是你本周最好的开运饮食。

  健身保健:

  周末去跳跳爵士舞,在释放激情与活力的同时,还能给身心减压。

  健康休闲:

  每天早上起来晨练,在温和的阳光与清新的空气中健身。

 

  生肖羊

  健康指数:★★☆☆☆

  运势分析:

  本周你的应变能力较差,突发的事情很容易打乱你正常的作息,甚至影响你的情绪与健康。

  开运饮食:

  本周你可多吃些茄子,它有补血、散瘀、促进血液循环的作用,对你的身体也很有帮助。

  健身保健:

  看电影是最为老式却也最为经典的休闲方式,特别是同恋人一起看电影还能增进感情。

  健康休闲:

  假期可以到海边休闲度假,漫步海滩或者深海潜水,都是不错的休闲解压方法。

 

12生肖一周健康运0413-0419

 

  生肖猴

  健康指数:★☆☆☆☆

  运势分析:

  本周你的身体显得有些虚弱,喉咙有些干哑,应该多喝水,防止扁桃体发炎。

  开运饮食:

  西瓜的水分很多,能起到生津止渴的作用,是本周最佳的开运食品。

  健身保健:

  去室内打打保龄球,能够平和心境,陶冶情操。

  健康休闲:

  周末不妨去公园划船,享受畅快淋漓的乐趣。

 

  生肖鸡

  健康指数:★★★★☆

  运势分析:

  本周你有健康的体魄,只要不胡思乱想,食欲也能有所增长。

  开运饮食:

  本周是加强你胃功能的好时期,南瓜中含有可促进胆汁分泌的成分,能加强胃肠的蠕动。

  健身保健:

  本周练气功可排解你烦乱情绪的干扰,在呼吸与锻炼中让机体得到休息和调整。

  健康休闲:

  打牌对本周的你而言会是不错的休闲方式,只要动动脑筋就能轻松愉悦的度过休闲时光。

 

  生肖狗

  健康指数:★★★☆☆

  运势分析:

  本周你的心情佳,遇事也比较的乐观,只是做事比较的莽撞,小心弄伤自己。

  开运饮食:

  矿泉水是你本周的开运食品,多喝矿泉水可补充由于大量出汗所流失的矿物质。

  健身保健:

  本周你行事比较粗心,而投篮、打保龄球能培养你的心细度。

  健康休闲:

  空闲的时候不妨和家人下跳棋或是象棋,能寓教于乐,调整心境。

 

  生肖猪

  健康指数:★★★☆☆

  运势分析:

  不用为健康状况而担忧,只要保持良好的情绪,身体的各个机能方可正常运行。

  开运饮食:

  工作感到疲倦时喝上一杯咖啡,疲倦感顿时能够消除,只是要注意不可过量饮用。

  健身保健:

  动感单车运动对于本周的你而言,有很好的健身效果,特别是有减肥需求者更为适宜。

  健康休闲:

  晚饭后不妨坐上游船,欣赏岸边的风景,不佳的情绪能够立即消散。

 

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