12生肖一周健康运0330-0405

　　天气逐渐转暖了，此时养身保健工作需要做哪些调整呢?新的一周，你的健康指数如何?适合哪些健康休闲的活动?带着这样的疑问，让我们一起走进12生肖健康运势播报吧!

　　生肖鼠

　　健康指数：★★☆☆☆

　　运势分析：

　　心理健康状况偏差，你对人对事都太爱钻牛角尖，烦恼将会随之而来。

　　开运饮食：

　　想得太多容易引起头痛，可以多吃核桃，有益气养生的效用。

　　健身保健：

　　抖空竹可提高视力智力，加强血液循环，刺激消化系统。

　　健康休闲：

　　夜晚和恋人到江边或者海边走走，凉凉的风吹在脸上，头脑也会变得清晰许多。

　　生肖牛

　　健康指数：★★★★☆

　　运势分析：

　　健康状态良好，乐观积极的生活态度，让你有机会参与到许多有趣的活动中。

　　开运饮食：

　　内心有些不安，此时喝上一杯冰凉的酸梅汤，不但能消除内心的躁热，还能行气散瘀。

　　健身保健：

　　本周打网球将让你尽显活力，在挥舞球拍的过程中，还能锻炼你的臂力和反应力。

　　健康休闲：

　　本周可利用业余的时间做陶艺，不但能休养生息，还能让你产生成就感。

　　生肖虎

　　健康指数：★★★★☆

　　运势分析：

　　爱情与亲情的融洽会让你的心情得到满足，身体会因好心情而变得充满张力。

　　开运饮食：

　　多吃些蚕豆，会促进你的肠胃蠕动，让你的消化系统保持通畅。

　　健身保健：

　　和伴侣或朋友骑着多人自行车去转转，不仅健身，还会加深彼此的情意。

　　健康休闲：

　　傍晚和伴侣去河边或公园走走，会感受到浓浓的幸福感。

　　生肖兔

　　健康指数：★★★☆☆

　　运势分析：

　　精神状态不错，能吃好睡好，即便身体有些小毛病也无大碍。

　　开运饮食：

　　因胃口好吃得多，会给肠胃造成压力，而多吃莲雾，则有助于消化，安定神经。

　　健身保健：

　　爵士舞会让你在释放激情与活力时，给你的肌肤也起到减压的作用。

　　健康休闲：

　　和朋友一起去逛街购物，这会使你在得到心仪物品时感受到满足、愉悦。

　　生肖龙

　　健康指数：★★★☆☆

　　运势分析：

　　身体状况一般，偶感肠胃不舒服，应该多加注意饮食习惯。

　　开运饮食：

　　桂圆松子仁汤，能起到养胃滋补的作用，是本周绝佳的开运食品。

　　健身保健：

　　本周可利用空闲的时间健走、慢跑，有助于活化气血循环、驱除身体里的湿气。

　　健康休闲：

　　周末可以到主题公园玩一玩，释放压力同时又可心情愉悦。

　　生肖蛇

　　健康指数：★★☆☆☆

　　运势分析：

　　本周你精神有些抑郁，做什么事都显得无精打采，应该放松身心、调整情绪。

　　开运饮食：

　　多吃些新鲜的鱼虾、芹菜，能有助你提升精力。

　　健身保健：

　　常跳恰恰，锻炼身体、快乐心灵。

　　健康休闲：

　　周末约上几个好友一起去骑自行车，放松紧绷的神经。

　　生肖马

　　健康指数：★★★★★

　　运势分析：

　　本周事事顺遂，没有太多的烦心事，你的身心能得到很好的放松。

　　开运饮食：

　　冬瓜粥、凉拌笋丝能为你开运。冬瓜、笋丝能健脾利尿，清热去火。

　　健身保健：

　　按摩能开运。在揉捏推拿中，消除疲劳、减轻身体不适，让身心愉快。

　　健康休闲：

　　抽时间玩玩水球，会有好心情。既增强体力，又是很好的避暑休闲。

　　生肖羊

　　健康指数：★★★★☆

　　运势分析：

　　本周你精神饱满、容光焕发，只是偶尔会有便秘的烦恼，要多吃水果，补充水分和维生素。

　　开运饮食：

　　香瓜、梨瓜有生津止渴的功效，能够防治便秘。

　　健身保健：

　　周末去练练舍宾，不仅能够塑造体形，还可加强气质。

　　健康休闲：

　　与恋人去公园荡秋千，增进彼此感情。

　　生肖猴

　　健康指数：★★★☆☆

　　运势分析：

　　健康运一般，遇事别愁眉苦脸的，乐观一些，太悲观会引起身心疾病唷!

　　开运饮食：

　　苦瓜能为你开运。苦瓜能促进食欲、利尿、活血、消炎、退热、提神醒脑。

　　健身保健：

　　到健身房练习脚踏车，在运动中挥汗，以达到解压、健身的功效。

　　健康休闲：

　　本周适合你的娱乐活动不少，别老窝在家里，多与他人交流可带来好运。

　　生肖鸡

　　健康指数：★★☆☆☆

　　运势分析：

　　饮食不规律会引起肠胃疼痛，若不想经历痛苦就应注意按时吃饭，均衡营养。

　　开运饮食：

　　以平性食物为主，选择一些细软易于消化的食物，会减少胃部毛病。

　　健身保健：

　　动感单车会充分激活你的运动细胞，不但能达到减脂目的，还会增强心肺功能。

　　健康休闲：

　　狭小的空间会使你烦闷，多去视野广阔的地方散散步，能使身心得到舒展。

　　生肖狗

　　健康指数：★★☆☆☆

　　运势分析：

　　生活规律会受到小事件的干扰，对身体和精神上造成影响，应及时进行调整。

　　开运饮食：

　　多吃姜能抗衰老、除斑，对因工作需要而致使生活不规律的人大有助益。

　　健身保健：

　　和爱人或朋友去报交谊舞班，不仅陶冶情操，还会让你们的感情更加密切。

　　健康休闲：

　　在家种种花草，不仅会让你的情绪得到愉悦，还会使你呼吸到新鲜的空气。

　　生肖猪

　　健康指数：★★★★☆

　　运势分析：

　　你的身体会像你的思维一样表现得很活跃，要注意防止活动时扭伤、拉伤。

　　开运饮食：

　　为了确保肌肤安全，抵抗紫外线骚扰，每天记得要喝两杯绿茶。

　　健身保健：

　　剑道对你本周具有开运作用。下班后与同事去练练，有利于减压，也利于培养战斗力。

　　健康休闲：

　　有时间去做做SPA，在能让人放松的香薰中享受按摩，能让你的身心得到最大程度松弛。

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