12生肖一周健康运1014-1020

2019-10-09 10:42:47 来源:紫微黄历网

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  此时的天气已渐渐凉爽了起来, 如果这段时间旧疾复发,或者增添新病,接下来的冬天就不好过了。怎么做才能避免这些问题呢?下面,紫微黄历网为你支招。

 

12生肖一周健康运1014-1020

 

  生肖鼠

  健康指数:★★☆☆☆

  这周运势较差,感情上的波动对你的情绪会产生不小的影响,精神状态也不佳。

  开运饮食:

  丝瓜是你本周的开运食物。丝瓜有通经络、行血脉、凉血解毒的效用。

  健身保健:

  本周若是晨练选择打篮球最为合适,可加强你的跳跃力和灵活性。

  健康休闲:

  假日里和孩子到公园里喂金鱼,对你和孩子来说会是有意义的事情。

 

  生肖牛

  健康指数:★★★★☆

  身体各方面都没问题,只是应注意平常生活勤快点,多洗洗,多动动,可让自己更加健康。

  开运饮食:

  多吃豆腐会为你补充身体养分,预防疾病,又可饱口福,一举两得。

  健身保健:

  闲暇时间去健身房健美,让自己有个健康完美的好身材。

  健康休闲:

  情绪压抑时登上高楼俯瞰苍穹,回想最令自己开心的事,能让心绪得以宁静。

 

  生肖虎

  健康指数:★★★★☆

  胃口会受气候的影响而减少进食,但身体机能还是能维持良好的状态。

  开运饮食:

  胃口不佳时可多吃带鱼,不仅味道鲜美,还具有丰富的营养价值。

  健身保健:

  在韵律节奏丰富的踢踏舞中寻找你的行动力,会让你对生活保持喜悦和积极的态度。

  健康休闲:

  有时间可玩玩棋牌活动,让你身心得以调试的同时,还有利于保持思维的灵活。

 

  生肖兔

  健康指数:★★★☆☆

  身体状况一般,偶感肠胃不舒服,应该多加注意饮食习惯。

  开运饮食:

  桂圆松子仁汤,能起到养胃滋补的作用,是本周绝佳的开运食品。

  健身保健:

  本周可利用空闲的时间健走、慢跑,有助于活化气血循环、驱除身体里的湿气。

  健康休闲:

  周末可以到主题公园玩一玩,释放压力同时又可心情愉悦。

 

12生肖一周健康运1014-1020

 

  生肖龙

  健康指数:★★☆☆☆

  情绪较低落,身体欠佳,常感不适。别忽视小病小痛,及时就医才好。

  开运饮食:

  红薯能开运,有补中暖胃、健脾强肾、益气生津、养心神、解毒排毒的功效。

  健身保健:

  恰恰健美操是你本周的健身保健运动,锻炼身体、快乐心灵。

  健康休闲:

  约上三五好友到游泳馆游泳,既能增进感情,又能减压,让身心愉悦。

 

  生肖蛇

  健康指数:★★☆☆☆

  情绪的起伏不定将对你的健康产生较大的影响,特别是情绪不好时还去酗酒是很伤身体的。

  开运饮食:

  本周多吃花生对你的健康很有帮助,有悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、补血的作用。

  健身保健:

  本周心情不佳时,可练习俯卧撑。等你练累时坏情绪也将慢慢消散。

  健康休闲:

  抽出时间进行一次短程的旅行,是你本周最佳的休闲方式,能为你换来好心情。

 

  生肖马

  健康指数:★★★★★

  本周事事顺遂,没有太多的烦心事,你的身心能得到很好的放松。

  开运饮食:

  冬瓜粥、凉拌笋丝能为你开运。冬瓜、笋丝能健脾利尿,清热去火。

  健身保健:

  按摩能开运。在揉捏推拿中,消除疲劳、减轻身体不适,让身心愉快。

  健康休闲:

  抽时间玩玩水球,会有好心情。既增强体力,又是很好的避暑休闲。

 

  生肖羊

  健康指数:★★★★☆

  心情愉快的一周。加强身体锻炼,多与他人互动,可确保身心健康。

  开运饮食:

  这一周适合进补,芸豆炖排骨可开运。芸豆有利肠胃、益肾补元、镇静的功效。

  健身保健:

  双截棍是你本周的健身保健运动。可增强腕力、调节身手,还能防身。

  健康休闲:

  休息日不妨约上好友一起到水果园摘水果,在休闲中享受丰收的快乐。

 

12生肖一周健康运1014-1020

 

  生肖猴

  健康指数:★★☆☆☆

  本周你显得较暴躁,易心烦,小心肝火上升,身体健康状况出现危机。

  开运饮食:

  莲子是你本周的开运食品,健脾补肾、清心火、降血压、止汗、安心养神。

  健身保健:

  瑜珈、保龄球能为你开运,在练习中能让你平和心境,还能陶冶情操。

  健康休闲:

  每天早上练习一下气功,能有效调身、调息、调心,让你心态更平和。

 

  生肖鸡

  健康指数:★☆☆☆☆

  工作压力比较大,让你身心都感觉有些疲惫,要适当地休息和调整才行。

  开运饮食:

  当身体劳累时,吃一块全麦面包,喝一杯低脂酸奶,能短时间为你的身体提供能量。

  健身保健:

  工作之余伸伸懒腰,扭扭脖子除了可以缓解压力,全身也会感觉舒服许多。

  健康休闲:

  忙碌之后去听一场音乐会,能快速净化你的心灵,让你忘记烦恼。

 

  生肖狗

  健康指数:★☆☆☆☆

  精神状况糟糕,压力感很强,会伴有头晕、乏力等状况。要注意及时调整情绪。

  开运饮食:

  多饮花茶,或用橘子皮、柚子皮泡水喝,有助于顺气,调节情绪。

  健身保健:

  去跆拳道馆尽情地发泄吧,这会增强你的精力,刺激大脑,使精神振奋。

  健康休闲:

  下班后去蒸桑拿能有效的为你驱除疲劳,减缓压力,使身体得到最大程度放松。

 

  生肖猪

  健康指数:★★★☆☆

  愉快安稳的一周,好心情多多,能以乐观的姿态驱逐所有病痛。

  开运饮食:

  增加对铁质的补充会很重要,能让输氧更加顺畅,开运食物有瘦肉、肝脏和豆类。

  健身保健:

  早上骑自行车去郊外,不仅有益健康,看着生机盎然的田野,心情也会充满希望的喜悦。

  健康休闲:

  不妨去钓鱼吧,不仅能享受鱼儿上钩时的喜悦、刺激,也能培养你的耐性。

 

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