12生肖一周健康运0923-0929

2019-09-19 14:27:25 来源:紫微黄历网

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  新的一周即将迎来秋分节气,秋分节气前后的该如何养生?其实我们在这段时间里,养成良好的睡眠习惯是非常重要的哦!除此之外,还有哪些需要注意的呢?下面,就让紫微黄历网来告诉大家,未来一周里12生肖的养生重点吧!

 

12生肖一周健康运0923-0929

 

  生肖鼠

  健康指数:★★★☆☆

  本周工作比较忙碌,应该多注意劳逸结合,让自己头脑清醒,保持良好的身体状态。

  开运饮食:

  多喝咖啡,不仅有助于消除疲劳,还能让你的头脑清醒。

  健身保健:

  按摩。揉捏推拿,能为你消除疲劳、减轻不适,起到放松作用。

  健康休闲:

  抽时间去吹吹海风。让你放松心情,消除烦忧。

 

  生肖牛

  健康指数:★★☆☆☆

  身体健康状况较弱,情绪波动较大,常感胸闷气短,要调节好情绪。

  开运饮食:

  甜黄皮是你本周的开运水果,能消除胸腹胀满、生津止渴、顺气。

  健身保健:

  每天早晚练练气功,在操练中平和心境,使自身气机变得协调。

  健康休闲:

  喂喂鱼、喂喂鸽子,休闲养生,感受生命的美好,大自然的和谐。

 

  生肖虎

  健康指数:★★★☆☆

  情绪稳定,哪怕被小意外困扰,也能及时调整情绪,让你保持良好的健康状态。

  开运饮食:

  你很容易感觉到口干舌燥,食用西瓜可起到生津止渴的效用。

  健身保健:

  爵士舞是你本周的开运健身运动。它能让你释放激情与活力,给肌肤减压。

  健康休闲:

  忙碌过后不妨抽时间与小孩子玩耍,你会感受到孩子的天真与快乐。

 

  生肖兔

  健康指数:★★★★☆

  本周心情愉快,身体没有较大的问题,只是因为用眼过度而导致视力有些疲劳。

  开运饮食:

  油菜不仅有明目效果,还能美容养颜,让你一吃两得。

  健身保健:

  去跳跳桑巴,欢乐健身,让你身心舒畅。

  健康休闲:

  和朋友们打打羽毛球,不仅能提升视力,还能增进朋友间的友谊。

 

12生肖一周健康运0923-0929

 

  生肖龙

  健康指数:★☆☆☆☆

  悲观情绪比较重,很容易感觉到身体不适,其实只要放开心情,并没有什么大问题。

  开运饮食:

  果汁含有丰富的营养和维生素,本周可为自己和家人榨一些鲜果汁,维护家人健康。

  健身保健:

  其他的健身方式对你而言效果不是很好,但健身操却能对你产生最直接的健身作用。

  健康休闲:

  你需要寻找一些刺激来丰富你的生活,而漂流就是你本周的最佳选择。

 

  生肖蛇

  健康指数:★★★☆☆

  身体状况不会出现什么异常,不过应注意在活动中保护好你的关节。

  开运饮食:

  核桃仁有利于滋补肝肾、强筋健骨,对保护关节、骨组织很有帮助。

  健身保健:

  练练杠铃操,会让你快速塑型,并提升你的骨质密度,让你更结实。

  健康休闲:

  找些人去公园踢毽子吧,既能娱乐心情,还会有效地提高腿部关节的柔韧性和身体灵活度。

 

  生肖马

  健康指数:★★☆☆☆

  由于缺乏耐性,情绪很容易变得暴躁,神经紧张,会引起身体不适。

  开运饮食:

  哈密瓜具有利小便、止渴的功效,更重要的是能除烦热,对这你十分有利。

  健身保健:

  每天早上放空思虑做做心灵瑜伽,会给你每一天都定好平稳的情绪基调。

  健康休闲:

  听上一场悠扬悦耳的音乐会,会让你的情绪得到平缓,达到心灵的平静。

 

  生肖羊

  健康指数:★☆☆☆☆

  运势较弱,显得心浮气躁,小心因心理影响生理,引起上火、头痛等症状。

  开运饮食:

  大枣、胡桃是你本周的开运食品,每天吃几粒大枣和胡桃,可安神静心。

  健身保健:

  每天安排半小时练习平衡操,在舞动中可以让心情平静下来,能很好地调控情绪。

  健康休闲:

  打高尔夫球是很好的休闲。通过运动的过程提高个人修养和品位。

 

12生肖一周健康运0923-0929

 

  生肖猴

  健康指数:★★★☆☆

  虽不会有大病大痛,可若长期高压工作,也会把人累垮的,千万记得要劳逸结合!

  开运饮食:

  为维持血糖的稳定,使得身体有能量对抗压力,劳作时可吃些巧克力或甜点。

  健身保健:

  早晨和傍晚多做有氧运动,如瑜伽、慢跑,会促进血液循环,提升精神。

  健康休闲:

  多做按摩,有利于血液循环及肌肉舒展,会让你的身心得以舒畅。

 

  生肖鸡

  健康指数:★★☆☆☆

  精神状况不太好,由于应酬比较多,应注意对烟酒的节制。

  开运饮食:

  多吃鱼虾可提神健脑,并能补充环境闭塞所损失的养分。

  健身保健:

  去打下篮球,体会运动带来的快感,会让你忘记生活的不快。

  健康休闲:

  去湖边的树下垂钓,不仅修身养性,还会收获钓到鱼后的那份喜悦。

 

  生肖狗

  健康指数:★★★☆☆

  身体到是没什么障碍,不过要注意多休息,以免有提不起劲的感觉。

  开运饮食:

  多吃香蕉、菠菜和大蒜,有助于振奋精神、提升信心,让你不会疲倦、焦虑。

  健身保健:

  做家务是本周最适合你的运动,锻炼了身体,愉悦了心情,还保持了体力。

  健康休闲:

  驾着摩托艇去体验飞跃在海面上的快感,会瞬间点燃你的激情,让你容光焕发。

 

  生肖猪

  健康指数:★★★☆☆

  本周你工作比较忙碌,时间安排得十分紧凑,容易感到精神紧张,要注意减压。

  开运饮食:

  多吃黄花菜,不仅能够健脑除烦,还能有效的帮助你减少压力。

  健身保健:

  自由散打可以宣泄压力,是你本周最好的健身运动。

  健康休闲:

  适量的做些轮滑运动,不仅能增强体质,还能调节你的精神。

 

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