12生肖一周健康运0826-0901

2019-08-22 11:51:35 来源:紫微黄历网

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  天下只有养生之道,没有长生之药,身体健康才是我们拥有的最大财富。未来一周,你的健康指数有多高?养生保健方面有哪些需要注意的?快去紫微黄历网为大家带来的12生肖一周健康运势中,去寻找答案吧!

 

12生肖一周健康运0826-0901

 

  生肖鼠

  健康指数:★☆☆☆☆

  本周的你比较懒惰,很容易就忽略了个人卫生,小心病菌随时侵入身体。

  开运饮食:

  本周在饮食上要注意卫生性,最好不要吃街边的东西,以免引起肠胃的不适。

  健身保健:

  臂力器是你本周的开运健身运动。可锻炼肌肉力量及爆发力,训练手臂曲线、减少赘肉。

  健康休闲:

  钓鱼是一项休养生息的休闲方式,本周很适合你,只要能静下心来必然能钓到大鱼。

 

  生肖牛

  健康指数:★★★★☆

  身体健康状况良好,只是为工作忙碌操劳,应注意劳逸结合,加强锻炼。

  开运饮食:

  凉拌鱼腥草是你本周的开运食品,鱼腥草有清热润肺、清爽开胃的功效。

  健身保健:

  练习伦巴、桑巴能开运。在娱乐中健身,展现身体魅力,放松身心。

  健康休闲:

  忙里偷闲到花鸟市场赏花逗鸟,享受一份清闲与悠游自在,别让神经紧绷。

 

  生肖虎

  健康指数:★★★★☆

  身体健康状况良好,只是偶感虚弱。适当做些户外运动,可增强体质。

  开运饮食:

  丝瓜是你本周的开运食品。丝瓜有通经络、行血脉、凉血解毒的功效。

  健身保健:

  练太极拳能开运,还能舒经活络、调和气血、营养腑脏、强经壮骨。

  健康休闲:

  约上几个好朋友到水果园摘水果,在休闲中享受丰收的快乐和喜悦。

 

  生肖兔

  健康指数:★★☆☆☆

  本周你应多关心身体,减少不必要的应酬,切忌大吃大喝,易伤肠胃。

  开运饮食:

  洋蓟是你本周的开运食品,营养丰富,清肝明目,健身养颜,还能消渴解酒。

  健身保健:

  练习平衡木能为你带来好运,还能提高身体的平衡能力、弹跳力和协调性。

  健康休闲:

  别给自己太大的压力,抽时间到公园玩玩碰碰车,可舒缓压力,放松心情。

 

12生肖一周健康运0826-0901

 

  生肖龙

  健康指数:★★★☆☆

  情绪容易失控,偶感身心疲惫,应该多加注意休息,不要太劳累。

  开运饮食:

  海带、紫菜能化痰散结,滋明清热,还有祛脂降压的功效,本周可多食用。

  健身保健:

  瑜伽既能强身健体,又能使心灵得到平和安宁,心情烦躁时可以练习下瑜伽。

  健康休闲:

  周末不妨和家人一起到野外聚餐,既可以呼吸新鲜空气,又可以联络感情。

 

  生肖蛇

  健康指数:★★★☆☆

  本周的健康状态一般,工作忙碌时很容易饱一餐饿一餐,对肠胃造成不利影响。

  开运饮食:

  本周早上适宜用粥作为主,中午可以吃得丰盛一点,而晚上尽量吃得清淡一点。

  健身保健:

  本周你可以选用呼啦圈进行锻炼,能强劲腰、背、腿部肌肉群,增强身体的柔韧性。

  健康休闲:

  骑马是本周最适合你的休闲方式,在充分享受驰骋的快感的同时还能锻炼身体。

 

  生肖马

  健康指数:★★★☆☆

  心境比较平和,学习或工作的间隙不妨做做运动,可以让身体彻底放松。

  开运饮食:

  香菜具有发汗透疹、消食下气、醒胃爽口的功效,会是本周保持健康的最佳选择。

  健身保健:

  门球的活动量小,,对劳作的你有利于调节情绪,帮助促进消化和血液循环。

  健康休闲:

  上班回来最好抽出时间平躺一会儿,对久坐造成负压过重的脊柱是最好的休息。

 

  生肖羊

  健康指数:★★☆☆☆

  健康状况一般,不会有什么大的病状,但要注意清洁皮肤,并及时进行补水。

  开运饮食:

  醋泡黄豆能促进皮肤细胞的新陈代谢,并有降低胆固醇、改善肝功能及延缓衰老的作用。

  健身保健:

  早上做做瑜伽,能为你创造持续整天的平静和满足,会让你有无穷精力来应对事业。

  健康休闲:

  假期和好友或伴侣去山里采蘑菇、野果,会给你不一样的清新体验。

 

12生肖一周健康运0826-0901

 

  生肖猴

  健康指数:★★★☆☆

  身体无异样,只是有时会想得太多,结果把自己弄得很烦心,应学会放松身心。

  开运饮食:

  苹果是你本周的开运食品,苹果中含有纤维素可刺激肠道蠕动,预防便秘。

  健身保健:

  跳舞将会给你带来特别好的心情,在不知不觉中还能塑造出好身材。

  健康休闲:

  有时间可抖几下空竹,既是娱乐,又能提高视力智力,加强血液循环。

 

  生肖鸡

  健康指数:★☆☆☆☆

  本周因为气血不足,偶尔会感到有些头晕,平时应该多注意休息,不要过于操劳。

  开运饮食:

  可多食用猴头菇、冬菇、红枣炖的汤,能够起到补血、强胃的功效。

  健身保健:

  本周不宜做太过激烈的运动,有空不妨练练太极拳,不仅动作轻柔舒缓,又能助你强健体魄。

  健康休闲:

  空余之时可以去泡温泉,促进血液循环,改善肤质和治疗个别疾病。

 

  生肖狗

  健康指数:★★★★☆

  本身倒是没什么问题,不过在冷气房中呆久了,也易引发一些症状,少吹空调较好。

  开运饮食:

  吃生姜或喝姜汤能有效防治空调病,对常处在空调环境中的你有备无患。

  健身保健:

  游泳是本周最好的锻炼方式,不仅会使心情愉悦,还能提高肺活量,延缓衰老。

  健康休闲:

  假期不妨去自然景区旅游,会让你在大自然中放松身心,获得创意和灵感。

 

  生肖猪

  健康指数:★★☆☆☆

  工作压力较大,不及时宣泄容易对身体造成不利影响,还要注意多休息。

  开运饮食:

  全麦面包能帮助吸收调节情绪的色氨酸,是一种可以吃的抗忧郁剂。

  健身保健:

  跆拳道是你本周开运健身运动,在伴随“嘿、哈”的摔跤声中释放心中压力。

  健康休闲:

  周末到江边垂钓,有助于收拾心情、促进思考,还可以降低血压。

 

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