12生肖一周健康运0819-0825

2019-08-15 10:42:52 来源:紫微黄历网

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  未来一周,我们将迎来处暑节气,这也意味着天气正处在由热转凉的交替时期,所以养生保健应养肺滋阴和祛暑化湿并重。12生肖该如何做好养生保健工作呢?紫微黄历网已为各位整理好了健康养生关键点,一起来看看吧!

 

12生肖一周健康运0819-0825

 

  生肖鼠

  健康指数:★★☆☆☆

  身体健康状况不太好,要注意神经系统方面的疾病,注意休息,加强锻炼。

  开运饮食:

  莲雾是你本周的开运水果。有解热、利尿、助消化、安定神经的功效。

  健身保健:

  倒立能为你开运。有增神提智的功效,预防各种因长期直立和劳累带来的疾病。

  健康休闲:

  闲暇时别窝在家里,多参加户外集体活动,增进与他人的互动,心情会很愉快。

 

  生肖牛

  健康指数:★☆☆☆☆

  本周你的身体显得有些虚弱,喉咙有些干哑,应该多喝水,防止扁桃体发炎。

  开运饮食:

  西瓜的水分很多,能起到生津止渴的作用,是本周最佳的开运食品。

  健身保健:

  去室内打打保龄球,能够平和心境,陶冶情操。

  健康休闲:

  周末不妨去公园划船,享受畅快淋漓的乐趣。

 

  生肖虎

  健康指数:★★★★☆

  本周你精神饱满、容光焕发,只是偶尔会有便秘的烦恼,要多吃水果,补充水分和维生素。

  开运饮食:

  香瓜、梨瓜有生津止渴的功效,能够防治便秘。

  健身保健:

  周末去练练舍宾,不仅能够塑造体形,还可加强气质。

  健康休闲:

  与恋人去公园荡秋千,增进彼此感情。

 

  生肖兔

  健康指数:★★☆☆☆

  本周情绪低落,显得无精打采,易出现头昏脑胀等症状,要多关心身体。

  开运饮食:

  芒果、柠檬能为你开运,有益胃、止晕的功效,还对视力有益处。

  健身保健:

  每天抽一点时间练习恰恰健美操,锻炼身体、快乐心灵。

  健康休闲:

  抽时间到海滨休闲能让你心情愉快,还能调理身心,让你恢复精神。

 

12生肖一周健康运0819-0825

 

  生肖龙

  健康指数:★★★★★

  本周你心情愉悦,身体健康,但是应该注意多到户外走走。

  开运饮食:

  食用一些鲜芦根粥、荔枝粥,可以有效缓解口干舌燥。

  健身保健:

  早晨、傍晚到公园做做伸展运动,可以舒活筋骨、提神醒脑。

  健康休闲:

  可以尝试一些刺激性的运动,例如:蹦极、过山车,点燃激情同时释放压力。

 

  生肖蛇

  健康指数:★★☆☆☆

  健康较差,身体易感不适,保持乐观积极的态度才能使身心健康、愉快。

  开运饮食:

  多吃坚果可以美肤、健脑、抗衰老,很适合做本周的开运食品。

  健身保健:

  潜水既能给肌肤减压,又能防癌、抗癌,是本周最佳健身保健运动。

  健康休闲:

  闲暇之时可以到图书馆看看书,既可以增长知识,又可以平静心境。

 

  生肖马

  健康指数:★★★☆☆

  外界烦杂的声音会让你感觉头疼,应注意保持所处环境的安静状态,免受他人打扰。

  开运饮食:

  新奇士、柑橘类水果可以让人神清气爽,免除一些不良情绪的干扰。

  健身保健:

  找人帮你按按摩吧,通过揉捏推拿,会使你消除疲劳,减轻不适,起到放松作用。

  健康休闲:

  舒缓悠扬的音乐会让心情得以享受的同时,更能让你暂脱世事的纷扰。

 

  生肖羊

  健康指数:★★★★☆

  本周的你很有热情,活泼好动,身体健康,但要留意手脚关节的健康,避免活动过激。

  开运饮食:

  番茄有清热生津,健胃消食,抗氧化等功效,对本周长时间在户外活动的你很有帮助。

  健身保健:

  本周若想减轻精神压力,调节内分泌,练瑜伽对你而言最为适合。

  健康休闲:

  本周无论你是一个人在家中独唱还是和朋友去KTV狂欢,都能让你变得愉快。

 

 12生肖一周健康运0819-0825

 

  生肖猴

  健康指数:★★★★☆

  本周没有病痛来打扰,让你做什么事情都感觉特别的顺心,健身也能起到良好的效果。

  开运饮食:

  本周多吃黄瓜对你会很有帮助,黄瓜有解毒消肿,清热利水的功效。

  健身保健:

  本周室内健身的方式最适合你,像用跳舞毯健身就可以在家中进行,还颇具娱乐性。

  健康休闲:

  假日可和朋友结伴去附近的景点旅行,可增强与同伴的合作及友情。

 

  生肖鸡

  健康指数:★☆☆☆☆

  内心忧愁、情绪低落会让心口充满郁结之气,高血压、心脏病复发的机率高。

  开运饮食:

  大枣、西红柿能提高免疫力、降血压,对身体非常有好处。

  健身保健:

  芭蕾可以练习你的身体平衡感,更重要的是会使你绽放美丽心情。

  健康休闲:

  闲暇时可与朋友打打麻将,朋友的陪伴会增强你对外界的信任感与依托感,有利于放松精神。

 

  生肖狗

  健康指数:★★☆☆☆

  体质有所下降,气温的忽冷忽热会让你感冒,尽量少吹空调、少去太阳底下晒。

  开运饮食:

  黄皮可以宣解郁热,防治感冒,最有力这周食用。

  健身保健:

  跆拳道有利于增强你的精力和体质,并会让你的情绪得到尽情发泄,使精神振奋。

  健康休闲:

  气温不那么高时,出去遛遛宠物吧,这会让你抛开烦忧,驱散寂寞。

 

  生肖猪

  健康指数:★☆☆☆☆

  情绪比较偏低落,食欲也因此下降,这样你的健康也容易受到影响。

  开运饮食:

  多食山楂能增强食欲、改善睡眠,是本周绝好的开运食品。

  健身保健:

  每天跳绳半小时,有助于增强人体心血管、呼吸和神经系统的等功能。

  健康休闲:

  周末不妨和家人到公园逛逛,既可以联络感情,又可以放松心情。

 

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