12生肖一周健康运0722-0728

2019-07-18 12:03:12 来源:紫微黄历网

分享到:

  正如家庭最宝贵的是和睦,人生最宝贵的当属健康了,没有健康一切都将成为空谈。在未来一周里,12生肖该如何健康养生才能更好的拥抱幸福生活呢?紫微黄历网这就和大家一起来看看。

 

12生肖一周健康运0722-0728

 

  生肖鼠

  健康指数:★★☆☆☆

  身体抵抗力低下,出入公众场应采取防护措施、注意个人卫生,预防流感病毒。

  开运饮食:

  每天吃点大蒜和生姜,有助于促进血液循环,提高自身免疫力。

  健身保健:

  练练太极拳,会让你在柔和的招式中增强人体的免疫功能,愉悦心情。

  健康休闲:

  为了转移注意力,缓解患得患失的情绪,可多找一些搞笑、积极的书籍来看。

 

  生肖牛

  健康指数:★★★☆☆

  应酬较多,有机会参加各种聚会。但常吃吃喝喝,要小心伤了脾胃唷!

  开运饮食:

  杨梅是你本周的开运食品。能生津止渴、消食开胃、解暑止呕、清肺润喉。

  健身保健:

  赤足踏石健身能开运。能很好地刺激按摩足部,达到健身保健的功效。

  健康休闲:

  休息日可安排野外郊游,感受大自然的气息,使心情变得舒畅。

 

  生肖虎

  健康指数:★★★★☆

  健康状况良好,由于应酬增多,平时应节制饮食、运动养生,多注意消化系统。

  开运饮食:

  应酬中用红酒代替其他酒,不仅能提高你的品味,也有助于美容、养生。

  健身保健:

  探戈是技巧、美感与力量的结合,学会它会让你的气质更加迷人。

  健康休闲:

  与家人朋友一起制作下午茶,不仅能品尝到大家的拿手甜点,还能促进关系的融洽。

 

  生肖兔

  健康指数:★★☆☆☆

  本周你常会感到没有食欲,整个人昏昏沉沉,做什么事情都感到提不起精神。

  开运饮食:

  豇豆可助消化,增进食欲,是本周保持健康的最佳选择。

  健身保健:

  周末去跳跳爵士舞、拉丁舞,舞出青春节拍,释放出你内在的激情。

  健康休闲:

  有空的时候常伸懒腰、到河边去放放风筝。缓解疲劳,振奋精神。

 

12生肖一周健康运0722-0728

 

  生肖龙

  健康指数:★★☆☆☆

  本周你的情绪起伏较大,注意不要暴饮暴食,小心肠胃不适噢!

  开运饮食:

  多吃菠萝,西红柿等水果,能够促进消化。

  健身保健:

  到健身房练练平衡操,能够有效的帮助你调控情绪。

  健康休闲:

  假日不妨去体验漂流,会有惊险刺激的独特感受。

 

  生肖蛇

  健康指数:★★★☆☆

  本周你的身体状况良好,但精神上有些思虑过重,容易引起失眠,应该保持乐观的心态。

  开运饮食:

  桂圆,荔枝有补血安神的功效,是你本周最佳的开运食品。

  健身保健:

  去健身房练高温瑜伽,不仅能迅速减脂瘦身,还可治疗失眠。

  健康休闲:

  有空去户外溜冰,享受飞跃般的快感。

 

  生肖马

  健康指数:★★★★☆

  本周你可以放心大胆的工作、娱乐,大痛小病都不会来烦扰,使你身心舒畅。

  开运饮食:

  大蒜是你本周的开运食物,它有健脑,抗动脉硬化,化积食,杀菌散寒的功效。

  健身保健:

  本周你可试着用太空球进行健身。能提高你的攀爬能力和协调能力。

  健康休闲:

  本周最适合你的休闲方式便是漂流,能让你从惊险刺激中获得快感。

 

  生肖羊

  健康指数:★☆☆☆☆

  精神不佳,有些懒散,总喜欢坐着或躺着,需要多起来运动才行。

  开运饮食:

  菠菜中还有人体所需的镁元素,可将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。

  健身保健:

  坚持每天早上快走半小时,能唤醒你全身的细胞,精神也能振作起来。

  健康休闲:

  购物其实也是不错的休闲方式,并且你本周的购物运不错,容易买到满意的东西。

 

12生肖一周健康运0722-0728

 

  生肖猴

  健康指数:★☆☆☆☆

  机体体温调节易出现障碍,引发中暑症状。平时应多喝水,避免在烈日下暴晒。

  开运饮食:

  适当补充豆类、香蕉、玉米等含钾、镁元素的食物,会有效避免高温中暑。

  健身保健:

  最好的健身保健就是让自己笑起来,它会让你宣发肺气,驱除抑郁,恢复体力。

  健康休闲:

  平时下下棋、打麻将,不仅能使头脑保持活跃,还会让肩、肘等关节得到活动。

 

  生肖鸡

  健康指数:★★☆☆☆

  工作学习缺乏计划性,将导致饮食、就寝的时间不正常,对健康带去不利。

  开运饮食:

  酸枣,富含维生素C、B,很有营养,休闲时可以当零食食用。

  健身保健:

  若想减少腰部的赘肉,可练习仰卧起腿,锻炼腹腰部肌肉。

  健康休闲:

  傍晚约上朋友一起去户外溜冰,能锻炼你的胆量。

 

  生肖狗

  健康指数:★★★☆☆

  健康运平顺,虽然情绪偶有起伏,常有烦心事来扰,但你多能乐观面对。

  开运饮食:

  桂圆、荔枝能开运,每天吃几粒,可达到补血安神,开胃补脑的功效。

  健身保健:

  偶尔到健身房练习自由散打,享受汗如雨下的畅快淋漓,宣泄压力。

  健康休闲:

  本周有机会与热爱运动的好朋友一起玩沙滩排球,活力四射,散发魅力。

 

  生肖猪

  健康指数:★★★★☆

  时常面带微笑会使心情愉悦,身体保持正常状态。

  开运饮食:

  红酒有杀菌、助消化、减肥的作用,适当食用对你本周的健康有益助。

  健身保健:

  做家务是本周最适合你的运动,锻炼了身体,愉悦了心情,还保持了体力。

  健康休闲:

  休假可以看看冰展、去水上乐园玩玩,让身心彻底清凉一下。

 

  紫微黄历网提供专业的运势服务,与小米手机、魅族手机、科大讯飞等多家知名品牌合作,未经授权,请勿转载使用。