12生肖一周健康运0624-0630

2019-06-20 15:02:21 来源:紫微黄历网

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  健康养生已成为了时下关注度越来越高的话题,如何才能更好的保养身体?切莫心急,紫微黄历网这就为大家送上健康运势指南,一起来看看吧!

 

12生肖一周健康运0624-0630

 

  生肖鼠

  健康指数:★★★☆☆

  运势平顺,身体健康。但在做剧烈运动前应做好热身,以免在运动过程中受伤。

  开运饮食:

  樱桃是你本周的开运食品,樱桃还可以缓解肌肉扭伤和肌肉过度疲劳引起的疼痛。

  健身保健:

  练习健身球很适合你,是相对轻柔的健身运动,能训练力量、柔韧性及平衡能力。

  健康休闲:

  闲来无事可以遛遛狗,或是到郊外散散步,能达到很好的养生功效。

 

  生肖牛

  健康指数:★★★★☆

  本周你开朗大方的一面突显,喜欢与他人交谈,身心也会特别放松。

  开运饮食:

  香菇,可帮助消化、降低血压、减少胆固醇。本周用香菇熬汤会很不错。

  健身保健:

  本周你可以利用太空球进行锻炼。既能提高你的攀爬和协调能力,还能培养你的勇敢精神。

  健康休闲:

  本周利用周末或假期参加户外集体活动,你将有机会结识到新的朋友。

 

  生肖虎

  健康指数:★★☆☆☆

  本周体抗力较弱,容易遭到小病菌入侵,应该加强身体锻炼增强免疫力。

  开运饮食:

  本周宜多食苹果,苹果有开胃、促进消化、美容、减肥的作用。

  健身保健:

  下班后不妨打打羽毛球,可活络筋骨,增强你的免疫能力。

  健康休闲:

  周末有时间可以多参加些文艺活动,既可以陶冶性情,也可以交到朋友。

 

  生肖兔

  健康指数:★☆☆☆☆

  压力大,火气盛的一周。体内毒素淤积,要注意排毒养生,遇事应冷静。

  开运饮食:

  草菇胜瓜蛋花汤是你本周的开运食品,有清热下火,生津止渴的功效。

  健身保健:

  练习热瑜伽能为你带来好运,还能减肥、排毒、雕塑良好身材。

  健康休闲:

  打高尔夫球是很好的休闲,通过运动的过程提高个人修养和品位。

 

12生肖一周健康运0624-0630

 

  生肖龙

  健康指数:★☆☆☆☆

  悲观情绪比较重,很容易感觉到身体不适,其实只要放开心情,并没有什么大问题。

  开运饮食:

  果汁含有丰富的营养和维生素,本周可为自己和家人榨一些鲜果汁,维护家人健康。

  健身保健:

  其他的健身方式对你而言效果不是很好,但健身操却能对你产生最直接的健身作用。

  健康休闲:

  你需要寻找一些刺激来丰富你的生活,而漂流就是你本周的最佳选择。

 

  生肖蛇

  健康指数:★★★☆☆

  健康运一般,只要能平和心境,别为琐碎的事务烦心,就能获得身心健康。

  开运饮食:

  桂圆、荔枝是你本周的开运食品。能很好地调理身心,补血安神,开胃补脑。

  健身保健:

  练习平衡操能达到很好的健身保健功效。既能健身,又能调控情绪,平和心态。

  健康休闲:

  约上家人好友野外聚餐是很不错的休闲活动,既能缓解压力,又能增进友谊。

 

  生肖马

  健康指数:★★★☆☆

  情绪稳定,哪怕被小意外困扰,也能及时调整情绪,让你保持良好的健康状态。

  开运饮食:

  你很容易感觉到口干舌燥,食用西瓜可起到生津止渴的效用。

  健身保健:

  爵士舞是你本周的开运健身运动。它能让你释放激情与活力,给肌肤减压。

  健康休闲:

  忙碌过后不妨抽时间与小孩子玩耍,你会感受到孩子的天真与快乐。

 

  生肖羊

  健康指数:★★★★★

  本周你的精神处于比较亢奋的状态,应该特别注意不可暴饮暴食,以免出现消化系统问题。

  开运饮食:

  每天坚持吃几个苹果,不仅有助消化,还能美容瘦身哦。

  健身保健:

  去健身房学习健美操,锻炼出优美的体态,会让你看起来更有魅力。

  健康休闲:

  假日不妨去体验水上冲浪,享受刺激的美妙感觉。

 

12生肖一周健康运0624-0630

 

  生肖猴

  健康指数:★★★★☆

  本周心情愉快,身体没有较大的问题,只是因为用眼过度而导致视力有些疲劳。

  开运饮食:

  油菜不仅有明目效果,还能美容养颜,让你一吃两得。

  健身保健:

  去跳跳桑巴,欢乐健身,让你身心舒畅。

  健康休闲:

  和朋友们打打羽毛球,不仅能提升视力,还能增进朋友间的友谊。

 

  生肖鸡

  健康指数:★☆☆☆☆

  因疏忽了锻炼,会让免疫力下降,容易感染疾病,多多锻炼可以改善。

  开运饮食:

  多吃萝卜、香菇、菌菇等不仅会补充人体的维生素,还可对身体免疫力的提高很有帮助。

  健身保健:

  每天去户外进行长跑,不仅会增强体质,还可磨练你的意志。

  健康休闲:

  去河边走走,呼吸新鲜空气,感受天人合一的美妙,会让心灵得以放松。

 

  生肖狗

  健康指数:★★★☆☆

  本周你的心情佳,遇事也比较的乐观,只是做事比较的莽撞,小心弄伤自己。

  开运饮食:

  矿泉水是你本周的开运食品,多喝矿泉水可补充由于大量出汗所流失的矿物质。

  健身保健:

  本周你行事比较粗心,而投篮、打保龄球能培养你的心细度。

  健康休闲:

  空闲的时候不妨和家人下跳棋或是象棋,能寓教于乐,调整心境。

 

  生肖猪

  健康指数:★★★☆☆

  健康情况一般,睡眠和饮食都还正常,也使得你能在正常的精神状态下工作学习。

  开运饮食:

  哈密瓜味甘,性寒,具有疗饥、利便、益气、清肺热的功效,适量食用对你很有帮助。

  健身保健:

  长时间站立或坐着将会让你感觉身体僵硬,晚上在家倒立可缓解疲劳,增神提智。

  健康休闲:

  本周可在晚饭后和家人到海边或是河边走走,湿湿的风吹在身上,顿时让你神清气爽。

 

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