十二生肖一周健康运0325-0331

2019-03-21 10:25:31 来源:紫微黄历网

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  在这樱花盛开的浪漫季节,可一定要有一个健康的身体,抵制流感和过敏,才能在阳光和春风中享受着美丽时光。紫微黄历网给你健康指南,让你体会春的快乐。

十二生肖一周健康运0325-0331

 

  生肖鼠

  健康运: ★★★★★

  情绪的轻松愉悦,各项事务的顺利进行都会让你的身体处于零负担的状态,保持舒畅。

  开运饮食:身体无负担会容易发胖,为保持身体不走样,本周应多食用南瓜。

  健身保健:扭上一段性感的肚皮舞,不仅会让你心情愉悦,还能甩掉身体多余的脂肪。

  健康休闲:假日上三、五好友去蹦极,会让你享受到肌肉绷紧、心跳加速的超快感。

 

  生肖牛

  健康运: ★★☆☆☆

  体质有所下降,气温的忽冷忽热会让你感冒,尽量少吹空调、少去太阳底下晒。

  开运饮食:黄皮可以宣解郁热,防治感冒,最有力这周食用。

  健身保健:跆拳道有利于增强你的精力和体质,并会让你的情绪得到尽情发泄,使精神振奋。

  健康休闲:气温不那么高时,出去遛遛宠物吧,这会让你抛开烦忧,驱散寂寞。

 

  生肖虎

  健康运: ★★★☆☆

  本周情绪比较浮躁,有注意力不集中、健忘以及头晕等问题。要多注意休息,尽量减少熬夜。

  开运饮食:吃蚕豆能够起到增强记忆力的作用,让你头脑清晰。

  健身保健:长期坚持有规律的头足倒立,能够有效的提高智力和反应能力。

  健康休闲:每天适量的做些快走、慢跑运动,不仅能起到提神益脑的作用,还能使你心情更加舒畅。

 

  生肖兔

  健康运: ★★☆☆☆

  本周你精神有些抑郁,做什么事都显得无精打采,应该放松身心、调整情绪。

  开运饮食:多吃些新鲜的鱼虾、芹菜,能有助你提升精力。

  健身保健:常跳恰恰,锻炼身体、快乐心灵。

  健康休闲:周末约上几个好友一起去骑自行车,放松紧绷的神经。

 

十二生肖一周健康运0325-0331

 

  生肖龙

  健康运: ★★★★☆

  时常面带微笑会使心情愉悦,身体保持正常状态。

  开运饮食:红酒有杀菌、助消化、减肥的作用,适当食用对你本周的健康有益助。

  健身保健:做家务是本周最适合你的运动,锻炼了身体,愉悦了心情,还保持了体力。

  健康休闲:休假可以看看冰展、去水上乐园玩玩,让身心彻底清凉一下。

 

  生肖蛇

  健康运: ★★★☆☆

  本周你的整体情况还算不错,只是要加强视力的保护,防止用眼过度。

  开运饮食:多吃胡萝卜对你的视力会有帮助。胡萝卜有保健眼睛、润泽皮肤、解毒、改善贫血的作用。

  健身保健:当眼镜感觉疲劳酸胀时,可适当的做一下眼部的按摩,如眼保健操就是最简单的方法。

  健康休闲:本周可利用假日去感受摩托艇带来的刺激,你将能在浪花中享受奇趣。

 

  生肖马

  健康运: ★☆☆☆☆

  本周你的情绪偏消沉,食欲也因此有所降低,这样自然影响了你身体的健康。

  开运饮食:巧克力能缓解低落情绪,使你变得兴奋。

  健身保健:本周用柔身球进行锻炼是最佳的健身方式,有增强力量、改善平衡能力的作用。

  健康休闲:本周闲暇之时可去打打桌球,会让你在白球与彩球的碰撞中找到快乐。

 

  生肖羊

  健康运: ★★★★☆

  本周你有健康的体魄,只要不胡思乱想,食欲也能有所增长。

  开运饮食:本周是加强你胃功能的好时期,南瓜中含有可促进胆汁分泌的成分,能加强胃肠的蠕动。

  健身保健:本周练气功可排解你烦乱情绪的干扰,在呼吸与锻炼中让机体得到休息和调整。

  健康休闲:打牌会是不错的休闲方式,只要动动脑筋就能轻松愉悦的度过休闲时光。

 

十二生肖一周健康运0325-0331

 

  生肖猴

  健康运: ★☆☆☆☆

  情绪比较偏低落,食欲也因此下降,这样你的健康也容易受到影响。

  开运饮食:多食山楂能增强食欲、改善睡眠,是本周绝好的开运食品。

  健身保健:每天跳绳半小时,有助于增强人体心血管、呼吸和神经系统的等功能。

  健康休闲:周末不妨和家人到公园逛逛,既可以联络感情,又可以放松心情。

 

  生肖鸡

  健康运: ★★☆☆☆

  免疫力较弱,身体对病毒入侵的抵抗力低,应特别注意流感病毒的预防。

  开运饮食:圣女果能增加人体抵抗力,保护皮肤,促进红细胞的生成。

  健身保健:太极拳、古剑术会让你在柔和缓慢的一招一式中增强免疫里,让心情愉快而积极。

  健康休闲:听听舒缓的音乐,再找本好书,在家也会过的舒适惬意,并能促进睡眠质量。

 

  生肖狗

  健康运: ★★☆☆☆

  本周情绪上有点小波澜,食欲也有所下降,需要适时进行调整。

  开运饮食:偶尔吃几颗西梅,可补充钙、锌、钾,与多种维生素。

  健身保健:用健步器健身将是不错的选择,能增强腿部肌群的力量,以保持腿部的健美。

  健康休闲:周末约几个朋友一起打麻将,可益智、增强手指的灵活度,但要注意以娱乐为重。

 

  生肖猪

  健康运: ★★★★☆

  精力很充沛,但要注意高强度运动及长时间工作后应及时补充睡眠,以免出现乏力现象。

  开运饮食:进食富含蛋白质的食物,如土鸡蛋、黄豆等,对增加体内储备能量非常有效。

  健身保健:这周良好的耐力适合去游泳,即可锻炼身体,又是休闲娱乐。

  健康休闲:去学习茶道,空余时间品品茶,会让你的生活更添情趣,使得心情更为顺畅。

 

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