处暑:熬过了酷暑,别熬不过秋老虎!

2018-08-22 11:48:59 来源:紫微黄历网 作者:紫微黄历网

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  大暑、小暑,都是看字面就可以得知其含义的节气。

  但立秋之后的处暑,却给了很多人疑惑。

  既是“暑”,又为什么出现在“秋”之后呢?

  

  因为“处”,即是离开的意思,

  “处暑”,就正是寓意,暑气至此,才算完全离开

  

  但大家往往会发现,就算节气这么说,实际上天气还是一如既往的热啊!

  因为处暑并非大暑小暑、大寒小寒这种有明显转折的节气,

  它只是过渡节气,处于由酷热转向早晚凉爽的秋老虎天气中间。

  

  暑气离开,更多也是意味着阳气的收敛,但人体感知可能并不明显。

  尤其是老祖宗的节气历,基本是黄河流域,也就是北方地区的物候经验总结,

  所以,对于南方地区的人民来说,感受并不那么明显,准确性显得不高。

 

  但就像小编上面说的,虽然天气还是热热热,毕竟步入秋老虎的掌控范围,

  即便是南方人民,早晚还是可以感受到丝丝的凉气,有了活到贴秋膘的盼头和勇气。

 

  当然,对于今年的反常气候来说,就算大家感受到了隔着屏幕的凉意,

  现实生活中,大家还是要靠着空调、冰啤酒、冰淇淋寻找活下去的力量。

  但这个秋老虎可和之前的酷暑不一样,要是继续这么寻找冰凉,可是容易让你熬不住!

  

  秋老虎天气里,虽然早晚有凉气,但白天气温高,而且空气很干燥。

  人体从内到外都能感受到那股燥热,这就是“秋燥”。

  主要表现:皮肤干燥甚至有刺痛、口腔鼻腔都发干、舌头发红发干,少部分身体弱者还容易有干咳少痰、咽喉肿痛。

  继续和冷饮冷食亲密无间,只会加重这些不舒服,身体热气消了,病却也来了!

  

  想要顺利渡过秋老虎天气,大家得这么做:

  

  先养肥养肺,前期一番暑热,生冷辛辣把大家折腾得够呛,身体阳气和阴气多少都有损伤,

  处暑暑气消散,正好要调整饮食,多吃滋阴润肺、止渴安神的食品,

  比如一些酸味的水果,如山楂、石榴、葡萄、猕猴桃等;

  比如一些润肺的食物,蜂蜜、百合、杏仁、秋梨(需煮食)等。

  

  虽然体谅大家迫切想要贴秋膘的心情,但处暑这段时节里,饮食还是尽量以清淡为主,毕竟浓油酱赤最易生痰伤肺不是?

  如果实在离不开肉肉,稍微吃点鸡鸭鱼、猪瘦肉等脂肪含量少的肉类,也可以哦!

  

  至于做法嘛,说起来,处暑之后的养生菜式,和很多广东汤品都有不谋而合。

  大家感兴趣的可以找来有上面这些食物的配方,煲一锅靓汤,汤汤水水什么的,最能有效防秋燥啦!

  

  时间过得真快,转眼已是秋意渐浓的下半年

  这半年,你的日子过得怎么样?有滋有味还是憋屈不已?

  生活中又有多少意外打你个措手不及?

  下半年无论是想要继续保持好势头,还是想转运,你还想只凭运气吗?